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Entrainement, santé et alimentation

Discutez ici de tout ce qui touche à l'entrainement (diététique, gestion de l'effort, activités complémentaires, ...) pour améliorer votre condition en VTT ou route.
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  1. Test polar et la fc max ?

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  2. Course à pied

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  3. Je sue comme un boeuf

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  4. Lésion meniscale

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  6. Crampes à 30-35 km

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  7. Psoas douloureux

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