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comment vont nos blessés ?


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Au fond de moi-même j'espérais ne jamais passer par ici. Mais voilà, je pense bien que ma saison s'est terminée hier sur ce que je pensais une chute anodine. Mais finalement peut-être pas aussi "bête" que ça. Car les côtes, la hanche et la jambe gauche me font bien souffrir aujourd'hui :s

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je suis toujours vivante oui mais l'opération était beaucoup plus compliquée que prévue finalement, donc pas sur que ça sera une réussite ou pas. En fait on utilise l'os coracoïde pour faire une

Les ennuies continuent... Depuis le mois de juin, je commençais à avoir fort mal à l'épaule gauche, sensation de fatigue, des endroits très douloureux. Au début, je pensais que c'était certaineme

verdict du radiologue = 7 côtes cassées , mal au 2 coudes et un peu au genoux ,  pour faire simple , j'ai fait à peu près le même type de chute que Philippe Gilbert mais moi à ... euh ...  5 km /

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J'ai tout simplement mal négocié le saut d'une rigole et de la bordure, le pneu avant a zippé sur la pierre humide et je me suis retrouvée au sol. Une erreur de débutante, quoi ^^ 

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  • 1 month later...

Et bien voilà, après l'annonce de cette "bête" juste du mois de décembre, je repasse par ici pour dire que j'ai repris le vélo aujourd'hui avec une chouette météo pour un début février. Enfin quand même un peu humide.........à certains endroits sans pour autant revenir avec les pieds mouillés ^^

 

 

Balade vélo 04 février 2021 008.JPG

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J'avais fait une petite glissade le 24.01 sur une plaque de verglas, perdu l'avant. Mon épaule et mon coude avaient amorti la chute.... aujourd'hui je remarque une boule au coude, rdv chez le doc ce soir (21h40 si ça c'est pas des journées de dingues) résultat j'ai une bursite 🤔 qui a déjà eu ça ici? Pas ça qui m'empêchera de rouler :ninja:

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Oui j'ai eu ça il y a quelques années. Arrivée sans crier gare et repartie sans rien faire. 

 

C'est chiant, mais ça n'a pas duré. 

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  • 3 months later...

bon un petit update...

ça fait maintenant presque 1 an que j'ai des douleurs à l'épaule gauche sans raison claire (pas de chute, car si je tombe, c'est toujours à droite ^^).

On a fait pas mal des examens, entre autre un arthroscan, un EMG pour voir que ce n'était pas d'origine neurologique, et une échographie la semaine dernière.

En gros, pas grande chose à raconter autre qu'une tendinose calcifiée du tendon sous scapulaire et une légère déstructuration dégénérative du tendon susépineux. 

Selon le radiologue, mes tendons sont juste "fatigués" et trop sollicités à cause de la pratique VTT. Il ne m'a pas parlé d'un arrêt du VTT, juste parlé de trouver une moyenne de détente de mes tendons après ma sortie et aussi d'accepter quelque part que j'aurai mal après avoir fait du VTT.

Par contre, mon kiné est convaincu qu'il faut arrêter le VTT pendant 4-6 semaines, donc un repos complet sera nécessaire.

Bon évidemment ce dernier conseil me baisse le morale :(

Je ne peux pas rester à "rien faire".. puis oui des autres sports, ça existe, mais je ne suis pas fait pour la course à pieds. Si je vais faire ça, il peut me soigner pour une tendinite genou ou à la cheville dans 3 semaines. 

 

Des suggestions, idées?

 

 

 

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Pas de maux de dents? Paraît que ça peut avoir une incidence 🤷🏻‍♂️

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Pour ma tumeur en janvier, on a d'abord investigué du côté de mon râtelier avant de pousser plus loin l'introspection. 

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Fais un bébé, tu n'auras plus le temps de rouler, ni même de penser que tu as mal 😁

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De mon côté, ils ont (enfin) trouvez ce que j'ai. Le premier radiologue que j'ai vu le 14/12 m'a dit: " c'est juste une petite entorse, reposez vous deux semaines et ce sera bon". J'ai continué à marcher calmement après une semaine mais j'avais toujours mal. donc visite chez l'orthopédiste qui, au vu des clichés et de l'échographie m'envoie faire des séances de kiné. Après 4 séances, le kiné me dit de revoir l'orthopédiste parce qu'il n'y a aucune évolution.... (on est déjà fin février) Du coup, irm du pied le15/04 ( merci maggie, il y a vraiment trop de médecin), le résultat est assez chargé... Il y a une fracture au talon en consolidation, lésion aux ligaments avec arrachement osseux, lésion des tendons antérieurs du pied. Et pour couronner le tout, comme j'ai mal marché pendant quatre mois, une ébauche d'épine calcanéenne. J'avais dit au premier radiologue que j'avais mal au talon, il m'avait répondu que je n'avais rien et que mes tendons étaient nickel...

Depuis le 20/04, je suis enfin soigné pour ce qu'il faut,ce qui se traduit par des semelles orthopédiques et de la kiné par crochetage ( ça fait un mal de chien).

Je devrais pouvoir reprendre le vélo d'ici au mois de juin.

 

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@missJuJu peut-être faire des exercices de musculation ? ( sans aller à la douleur non plus )  ;

tu as peut-être tendance à forcer plus sur le bras qui n'est pas amoché pour compenser ? 

ceci explique peut-être cela

 

@Tifox oops à ta place je l'aurais mauvaise également , le plus important est que ce soit bonne voie , courage ! 

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@ondolina je pense que tu voulais répondre à @ludo09.  Moi hormis la joies des couches et du manque de sommeil depuis 1 semaine, tout va bien 😊

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 @missJuJu   dur dur à encaisser, je te comprends..... il faut aussi se rendre compte "qu'on vieilli" et que, pour certains d'entre nous, on commence à attraper des trucs  de "vieux" où en tous cas que tout nos petits bobos n'évoluent pas tjrs favorablement sans soins (je suis moi même hyper négligent pour tout ça)...

Ensuite pour te répondre, pq pas passer qq temps en route...tu habites une belle région...j'imagine que c'est une pratique du vélo moins sollicitante pour l'épaule...

Et même idée que Germain, pe qu'en faisant des exercices de renforcement, spécifiques, ça pourrait t'aider...

 

@ludo09: courage.... toujours la merde qd ça traine et que ça chipote dans le diagnostic....(malheureusement c'est svt le cas pour tout ce qui est ostéo-articulaire.....manque de praticiens, d'accès à l'imagerie parfois et aussi, disons le, compétence

inégale des professionnels)

 

 

@Jojobleu: oups....je ne savais pas....j'espère que ça va pour le mieux ;)

Edited by Pili
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Merci @Pili oui, je suis en pleine forme. Bien qu'entre l'échographie et le scanner général qui a permis d'identifier la tumeur, celle-ci soit passée d'une taille de 13mm à 20mm en 3 semaines, je n'ai jamais été malade ou faible ou quoi que ce soit. Après l'opération (11-02-21) sous anesthésie générale, 2 jours après je marchais péniblement 1 km. J'ai mis 3 semaines avant de pouvoir remettre mes fesses sur mon HT et "rouler" quelques kilomètres. Mais aujourd'hui, (3 mois plus tard) rien de tout ça. Je vélotafe en musculaire, j'ai fait un test à l'effort qui m'indique une condition physique d'un jeune homme. Aucune contre-indication à quoi que ce soit. Je dois juste aller faire un angioscan coronaire fin mai mais qui n'a rien à voir avec la tumeur. C'est lié à ma forte perte de poids (-34 kg 😎) , voulue, contrôlée. Juste pour voir s'il n'y a pas de résidus de cholestérol qui coince quelque part. 

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Supers nouvelles :)   (sans vouloir être indiscret, qu'est ce qui a "motivé" ce diagnostic? tu avais quoi comme symptômes?)

 

Ouch, -34 kg :blink:  

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@Jojobleu wow quelle histoire mais top que tu es rétabli à 100%! Enfin une perte de 34 kilos, tu l'as fait juste avec un régime? C'est quand même énorme!

 

@ondolina et @Pili oui l'idée de rémusculation n'est pas mauvaise de tout. J'ai une déséquilibre au niveau de la musculature entre mes deux épaules. Vu que j'étais blessée à droite (luxation, opération, etc), on a fort retravaillé mon épaule droite sans s'occuper de la gauche (logique évidemment).  En fait c'est ce que j'ai fait les derniers mois, des exercices (rameux, élastiques, des poids) avec un kiné spécialisé, mais je pense qu'il m'a donné trop de charge (et m'a fait faire trop de pompes surtout), car j'ai fini avec une tendinite bicipitale :rolleyes:  

Peut-être il faut recommencer très doucement mais vraiment éviter un charge trop importante...

Puis oui l'âge joue aussi, c'est clair, et la position sur le vélo, comme la position "world cup" avec tes épaules et bras en suspension supplémentaire, c'est fort traumatisant pour tes tendons.

 

 

 

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@Pili J'avais une boule, là (comprendre sous la mâchoire inférieure) depuis quelques mois et on pensait au départ que c'était un ganglion qui était gonflé d'où la possibilité d'une infection dentaire. L'échographiste pensait aussi que c'était un ganglion mais le scan général et l'avis de L'ORL a révélé la tumeur. S'en est suivi une prise en charge optimale par la CSPO et tout est allé super vite. J'ai pas eu trop le temps de gamberger. (9 jours avant l'op plus 12 pour avoir le résultat définitif. Il semblerait qu'un Oncocytome ne soit pas très courant et ils ont voulu l'analyser à fond avant de le donner au chat. 

 

 

@missJuJu J'appelle pas ça un régime, j'ai juste adopté une alimentation saine et équilibrée. Ça fait 9 mois que j'ai commencé et c'est vraiment pas dur pour moi. Les repas familiaux ne sont pas très différents pour ma compagne et mes enfants. Juste au niveau des quantités. 

 

Pas d'anneau gastrique ou autres bypass. J'ai la volonté de vivre mieux et ça me suffit. De toute manière, je n'étais pas assez gros pour ça. (114 kg tout de même... pour 80 kg ce matin 😎

 

 

 

Je dois anticiper les jours de vélotaf pour augmenter les calories la veille au soir et le jour de vélotaf pour pas me retrouver sans "carburant" en rentrant le soir. Mes 73 km a.r. se font sentir sinon. 

 

Ne pas perdre à l'esprit que pour perdre autant de poids, encore faut-il les avoir en trop. 😊

Edited by Jojobleu
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Merci @nico. Oui uniquement en musculaire mais je fais qu’un jour/semaine. A partir du mois d’août je serai de nouveau à Saint Servais et je pourrai faire 3 jours/semaine minimum pour arriver pour la fin de l’année vers les 5j/s.

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Il y a 23 heures, DamT a dit :

Pas de maux de dents? Paraît que ça peut avoir une incidence 🤷🏻‍♂️

 

C'est l'anecdote que j'ai vécu au mois de mars :-) 

Cela faisait un an que j'avais des douleurs à une épaule, des conséquences d'un arbre imprudent qui traversait la piste au moment où j'arrivais. Par la suite j'avais pensé à de l'arthrose ou des rhumatismes, enfin quelque chose comme ça qui fait mal. Puis le dentiste m'a arraché une vieille dent cassé depuis plusieurs mois et qui ne me posait aucuns problèmes. Et deux jours plus tard, je n'avais plus de douleur à l'épaule (j'en avais même parlé dans JVJVD à l'époque) :hapface01:

Et puis surtout courage à @ludo09 et @missJuJu. Et bravo à @Jojobleu :-)

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