June 25, 20251 yr Je pense que si on va passer tous les > 50 ans en scanner IRM, qu'on va trouver que tout le monde a de l'arthrose un peu partout. Moi aussi l'arthrose avancée, surtout au niveau du c4 - c5, mais ça n'a rien changé à mes habitudes. Je n'ai pas vraiment des douleurs ou problèmes de sensations au niveau bras/mains non plus.
June 25, 20251 yr Ce n’est que depuis cet hiver que j’ai commencé à avoir mal en roulant à vélo alors que je n’avais rien changé ni à ma position ni à mon équipement. C’est arrivé d’un coup alors que je suppose que je traîne cela depuis des années. J’espère juste que ça ne va pas continuer à s’empirer de sorte à devoir lever le pied niveau vélo.
November 6, 2025Nov 6 Suite à mes problèmes physiques de 2025, j'ai entamé le long chemin de la préparation pour 2026. Via mon opticien trailer longue distance et cycliste, j'ai atterri chez un médecin du sport. Ce médecin m'envoie chez un kiné du sport spécialisé au niveau des épaules. Et ce kiné m'envoie chez un préparateur physique (entre autres dans le monde du tennis, dont Justine Hénin à son top). Un autre monde par rapport au discours classique du monde médical... des gens pour qui une personne qui essaie de tirer le meilleur de lui-même n'est pas un extra-terrestre. Ici on te donne des exercices "à la con" (sic) pour pallier aux déficiences après une "étude 360" (re-sic), exercices à faire idéalement 2 fois par jour. Pour ma part, problème aux niveaux de la mobilité du cou et du dos, problème de tension au niveau des épaules - bras, et problème de maintien du bassin. J'étais prêt dans ma tête à abandonner le vélo de route pur et dur, le Look ayant roulé 20km depuis avril. Après 3 semaines, j'ai fait déjà fait des sorties de 4h avec ce vélo sans trop de douleur. PS: Ma femme m'a montré pas plus tard que aujourd'hui un réel de Van Aert qui fait les doigts dans le nez l'exercice ultime de travail du bassin que je dois arriver à faire (et que je n'arrive pas en l'état des choses).
December 8, 2025Dec 8 De mon côté, on vient de me diagnostiquer une différence de 16mm entre les deux jambes (tibia droit plus court). Je morfle sévère depuis 3 semaines, le corps a sans doute décidé d'arrêter de compenser. Jamais rien remarqué jusqu'ici (44 ans).
December 8, 2025Dec 8 Tu n’étais pas au courant de cette différence avant ça ? c’est du à quoi ? Courage en tous les cas.
December 8, 2025Dec 8 C'est ainsi, j'ai pas poussé pareil à droite qu'à gauche. Je suis un dangereux déséquilibré, officiellement reconnu à présent.
December 9, 2025Dec 9 Rien, pas de casses ou autres bizarreries. Juste trop court. Mal dans le bas du dos, hanche, cuisse, c'est descendu jusqu'à la cheville. Me tourner dans le lit était limité impossible à un moment, ça n'a duré "que" une semaine puis ça a migré. M'installer dans le siège d'une voiture basse fut aussi très sport. Là ça va un peu mieux, première journée avec une petite épaisseur sous le talon, j'ai le muscle le long du tibia en feu comme après une interminable ascension à pied. Mais tramadol copain.
December 10, 2025Dec 10 C'est quand même ouf que durant des années le corps était en mode "t'inquiète je gère" et puis là décide de te faire payer l'addition Edited December 10, 2025Dec 10 by dj_
February 12Feb 12 Première tentative de velotaf depuis mi-novembre. La montée du retour va être funky, je le sens.
February 12Feb 12 Ah bein le vélo a eu plus peur que moi : batterie axs en rade après 3 mois, petite charge rapide avant le départ. Et le pneu arrière qui rend l'âme à 1km de l'arrivée. Merci PTN. Par contre Magic Milk... Adios barlos, je repasse chez Muc-Off. Voilà un gros inconvénient à être beta-testeur
February 13Feb 13 le nom était magique en soi, tu t'es fait eu par le marketing Perso, après qq essais pas satisfaisant, je reste fidèle à No tubes, ou moins cher, mais c'est le même, le doc blue de Schwallbe , ça marche pas mal , jamais de mauvaise surprise
February 23Feb 23 Bon ben ça faisait longtemps mais me voilà sans vélo pour qq semaines .. mauvaise chute le premier jour à Finale sur la Madonna , pas la première fois pour cette piste pourtant, erreur de pilotage je passe au dessus du vélo et vais chuter lourdement sur un rocher plus bas , le poignet est super douloureux immédiatement mais j’ai bien tapé au niveau de la poitrine aussi , et plus possible de rouler après .. j’ai bien refait un test fin de journée sur la Margot , piste « facile » pour Finale mais ça faisait vraiment mal .. bilan au retour et à l’hosto ce matin , multiples fractures des côtes et poignet (pas cassé mais bien gonflé ) , me suis pas raté 😭
February 23Feb 23 oh mince! Je me doutais bien qu'il y avait un problème plus grave vu que je ne voyais plus aucune sortie sur Strava Ton fils a quand même pu rouler? Et pour le retour en bagnole, ça été?
February 23Feb 23 Ah oui c’était très clair pour moi que je n’aurais plus sur rouler , trop douloureux les côtes 😔 Mais oui on a improvisé , je lui ai fait des lifts privés 2 jours (il se plaignait pas 😄) un autre on est parti visiter Genes et puis il a roulé une bonne journée sur des traces avec un groupe de jeunes allemands qui avaient un plutôt bon niveau , il a découvert d’autres traces sur Spotorno et environs , bref son bilan ride est plutôt bon lui et les conditions étaient parfaites pour la saison .. le retour a été long comme je te laisse imaginer , mais c’est pas la pire position en fait dans la voiture
February 23Feb 23 Ça pend au nez de tout le monde malheureusement. Bon rétablissement. Et surtout surtout surtout bien soigner ce poignet. J’avais mis plus de 1 an pour que les douleurs disparaissent après une boîte en gravel.
February 23Feb 23 Merci ! Plâtré aussi, donc la totale main et côtes, mon fils fait le chauffeur, je peux même ps rouler en voiture (même si j'ai fait 1000 bornes hier mais bon...)
February 24Feb 24 En fait, tu n'étais pas à l'hosto là bas? Tu as la chance de ne pas avoir un pneumothorax avec tes cotes cassés.
February 24Feb 24 je sais que c'est facile à dire mais tu aurais peut-être dû aller te faire contrôler aux urgences d'un hopital voisin, je peux écrire que ces services ne sont pas si mauvais en Italie contrairement à tout ce qui est ambulatoire. Si c'est comme ma bête chute sur la main , ça a dû vachement gonfler le matin suivant ma chute j'avais la main de elephant man, et j'ai directement été aux urgences, verdict : cassé et plâtre , c'est là que tu réalises que sans ta main droite , le monde n'est plus le même , moi ça m'a vachement refroidi à vélo/ courage bon rétablissement
February 24Feb 24 La main immobilisée c'est juste une galère pas possible. Et la rééducation un très long fleuve pour qu'elle soit complète.
February 24Feb 24 merci 2 jours et je tourne déjà en rond comment font les gens pour vivre sans faire de sport !
February 24Feb 24 Il y a 3 heures, Tonton tapis a dit : 2 jours et je tourne déjà en rond comment font les gens pour vivre sans faire de sport ! Pour des cotes simplement froissées, pas cassé, j'ai eu des douleurs durant 1 mois ...
February 25Feb 25 j'avais profité d'une convalescence pour trier tous mes tiroirs à vis, boulons , composants etc ... et il y en avait beaucoup , cela n'avait jamais été aussi bien rangé le pire c'était quand il y avait plein soleil dehors , là tu ronges ton frein , mais bon c'est juste une mauvaise période à passer, quelques semaines ( 6 ) et on en parle presque plus.
March 7Mar 7 Le 24/02/2026 à 18:32, Tonton tapis a dit : merci 2 jours et je tourne déjà en rond comment font les gens pour vivre sans faire de sport ! Tu peux jouer aux fléchettes 😁
March 24Mar 24 La fin du tunnel pour la convalescence , 4 semaines quand même avec plâtre et puis attelle, je l'ai enlevé vendredi dernier, j'avais testé une fois ou deux le vélo gravel dans des conditions "tranquille" avec l'attelle, et ça allait, mais sinon j'ai plutôt bien respecté l'interdiction de sport, surtout VTT , et puis les côtes, ça se remet lentement... j'ai refait ma première sortie Vtt ce dimanche, 33 Kms à Villers la ville, jolie petite rando, rythme cool, pas trop cassant, sans attelle, ça allait, globalement, mais le poignet est très très raide.. hier début de la kiné , et franchement, j'ai 30 à 45 % d'angle à rattraper en flexion et extension, c'est fou comme j'ai perdu en 5 semaines, mais ça se rattrapera lentement aussi.. Petit test des côtes hier en allant courir, pas de douleur, j'ai fait cool aussi, un bon 5 bornes à du 10.5 , bien pour moi déjà , mais concluant .. je le sens juste encore un peu en toussant ou éternuant , mais je vais pouvoir reprendre les activités (ça tombe bien, il va faire dégueu ) Weekend vtt prévu avec les potes ce we.. va falloir la jouer calmos, surtout surtout pas de chute ! Sinon, la convalescence sous le soleil, bah, y'avait pire, je me suis beaucoup beaucoup baladé , et redécouvert plein de coins en mode rando solitaire, le nez au soleil , qu'est ce que c'est gai d'avoir un mois à glander (faut voir le bon côté, toujours... mais je recommencerais pas spécialement, les côtes ça fait pas du bien )
March 24Mar 24 Non, Ste Elisabeth , ma fille a été au CHR , où ils sont plus spécialisés , mais la toubib que j'ai vu à Ste Beth m'a dit que chez eux, ils essayaient de ne pas opérer, au Chr ils l'auraient peut être fait, bizarre mais ça dépend donc de la politique de l'hopital aussi.. Enfin, je leur fais confiance quand même, puis une opération c'est jamais un plaisir
March 24Mar 24 Main ou poignet je pense qu’on essaie toujours d’éviter la case opération. Moi j’avais dû y passer, ma femme pas. Mais elle du coup le début de la rééducation a été soft pour éviter de faire pire et elle finit seulement maintenant sa kiné en route depuis septembre. Par contre moi 4 mois de rééducation « seulement » mais j’avais été opéré une seconde fois un an après pour enlever le matos.
May 16May 16 J’ai l’impression de m’être fortement abîmé le coccyx lors de la GGM300. Une chute spectaculaire lors d’une descente prise à fond ?Que nenni ! C’est bien moins glamour: en enfourchant mon vélo, celui-ci s’est retrouvé déséquilibré par le poids de la sacoche de selle et le bout du bec de selle est venu percuter le dessus de la raie de mon cul. Une semaine après le mal est toujours là. Heureusement pas vraiment de gêne quand je roule à vélo.
May 16May 16 il y a 2 minutes, sdon1011 a dit :C’est bien moins glamour: en enfourchant mon vélo, celui-ci s’est retrouvé déséquilibré par le poids de la sacoche de selle et le bout du bec de selle est venu percuter le dessus de la raie de mon cul."Je me suis blessé à l’arrêt"
May 16May 16 en dehors de la blague, oui c'est bien douloureux cette zone.Je te dirais bien d'utiliser un cousin d'allaitement, mais faut en avoir a la maison
May 16May 16 45 minutes ago, sdon1011 said:C’est bien moins glamour: en enfourchant mon vélo, celui-ci s’est retrouvé déséquilibré par le poids de la sacoche de selle et le bout du bec de selle est venu percuter le dessus de la raie de mon cul.Une semaine après le mal est toujours là. Heureusement pas vraiment de gêne quand je roule à vélo.j'essaie m'imaginer le mouvement, c'est pas encore clair dans ma tête 😅Enfin, courage!
May 16May 16 Je suis tombé à l'arrêt, il y a 15 jours. .. Mon fils roulait juste devant moi dans une côte. Sans crier gare, il freine, je lui rentre dedans et évidemment pas le temps de declipser. Mes cervicales et Mon épaule s'en souviennent fort bien et SES oreilles aussi d'ailleurs! Bref, j'ai rendez-vous lundi chez l'ostéopathe.
May 19May 19 Mauvaise période: je me suis cassé une côte flottante…. en tondant ma pelouse. Je vous passe les détails, vous me prendriez pour un doux dingue. Je l’ai par contre bien sentie craquer, celle-ci. Très mauvaise nuit du coup.
May 19May 19 J'ai déjà eu du mal à m'imaginer le geste qui t'a fait mal aux coccyx mais là c'est encore plus dur ! 😅Enfin, bon rétablissement!
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