dj_ Posted September 9, 2019 Posted September 9, 2019 Ah t''étais sur le XL (a l'ironlake, tu fais un demi ou complet?) Merci pour l'encouragement. Je nage plus vite de 4 minutes, je gagne 9 minutes à vélo (bien mouliné partout sauf au 2eme tour où j'ai commencé la rayé en oubliant que j'avais encore le grand plateau a l'avant...) , je perds une minute a pied (mal a l'estomac, et un point de coté). Et malgré ça je perds des places (6) mais on s'en fou, c'est contre soit. Je me plante sur la ligne d'arrivée, avec un beau bleu sur le flanc et une petite pizza sur le genou (et un peu dur le tendre) Je voulais nager un peu durant la semaine a Xonrupt c'est raté. On verra mon état pour les deux clm que j'ai prévus le WE prochain (un en montée, et l'autre sur du valloné) 2 Quote
RifRaf Posted September 10, 2019 Posted September 10, 2019 Bravo, les gars! J'ai un affreux souvenir de la natation de l'an dernier, du coup, presque content de ne pas être venu cette année Quote
vrouille Posted October 7, 2019 Posted October 7, 2019 Dernier tri de l'année bien content que ça soit fini, 3 halfs en 5 semaines c'était pas la meilleure des idées surtout après l'été où je fais moins de sport. Natureman Var 2019 Natation de 2500 m.... 2600 pour moi à la sortie, putain c'est long. Début du vélo, ça grimpe direct sur 15 km. Première descente et déjà des gars à terre à chaque virage... Pour le reste, quelle claque niveau paysage avec le parcours vélo dans les gorges du Verdon. Pas un mètre de plat, moyenne sous les 25 km/h certains mettrons presque 6h pour boucler le vélo. Parcours le plus dur sur demi que j'ai pu faire à ce jour. ensuite la cap - trail, 2 boucles superbes au bord du lac. Au second tour, le parcours est un peu dévié, 2 ambulances, draps blanc et puis l'hèlico qui arrive au loin, ça sent mauvais... gros coup de mou en pensant à ce pauvre gars (on apprendra par la suite qu'il n'a pas survécu - 46 ans ...) final 6h54 (56 natation - 3h44 vélo - 2h08 cap) le tout au soleil du sud Rude de revenir (2250 km pour 4 jours) bilan natation de l'année 3,5 km à l'entrainement (3 fois en meuse) et 11 km en compet .... oui j'aime nager 4 1 Quote
ondolina Posted October 7, 2019 Posted October 7, 2019 chapeau Pierre ! la vidéo ne passe malheureusement pas Quote
jos_2001 Posted November 6, 2019 Posted November 6, 2019 (edited) Le 27/08/2014 à 19:20, RifRaf a dit : Cette semaine est une catastrophe, je ne m'entraîne absolument pas... Pas besoin La preuve avec ce bon vieil Adam Hansen Machine 😶 Ce guidon fait maison Edited November 6, 2019 by jos_2001 1 Quote
RifRaf Posted November 6, 2019 Posted November 6, 2019 Ah oui, le mec qui fabriquait ses godasses lui-même et qui s'était fabriqué sa propre radio de coureur pcq celle de son équipe était trop lourde J'arrive pas à lire l'article, ça beugue @jos_2001 Quote
fbi Posted November 6, 2019 Posted November 6, 2019 On 10/7/2019 at 6:47 PM, vrouille said: (56 natation - bilan natation de l'année 3,5 km à l'entrainement (3 fois en meuse) et 11 km en compet .... oui j'aime nager Ben c'est vraiment bon comme temps pour 2,6km en eau libre pour un gars qui n'a rien nagé de l'année ! T'as une technique "résiduelle" qui est bien ancrée 1 Quote
jos_2001 Posted November 7, 2019 Posted November 7, 2019 t'as le talent, ou pas... ici raf : https://www.cyclingnews.com/news/adam-hansen-impresses-on-ironman-debut-despite-lack-of-running-workouts/ Quote
Gaetan0108 Posted November 15, 2019 Posted November 15, 2019 Hello, il y a en qui compte faire le triathlon du Belfort le 23&24 mai ou qui l'ont déjà fait ou qui connaissent de réputation ? Je compte y essayer mon premier tri distance olympique. Quote
Gaetan0108 Posted January 26, 2020 Posted January 26, 2020 je me suis inscrit, c'est pas loin de Giromagny, je vous raconterai. Des conseils de sites internets ou magasins sur Liège pour l'achat d'une combinaison en néoprène ? Quote
Bibine Posted January 27, 2020 Posted January 27, 2020 Magasins sur Liège, tu as Lifesport sur la route du Condroz entre Neupré et Nandrin. Et comme d'hab, décathlon fait des trucs franchement pas mal à bon prix. Quote
dj_ Posted January 27, 2020 Posted January 27, 2020 Si c'est juste pour faire un triathlon a titre d'essais il y e moyen d'en louer une Quote
Canaillou Posted January 27, 2020 Posted January 27, 2020 On est encore dans la période des soldes, il y a moyen d'en trouver une bonne en fin de série. Ca sera plus facilement revendable qu'une décathlon si il ne la garde pas après. Je n'ai pas essayé la décathlon, mais par expérience, parfois ça vaut la peine, parfois non. Mes 2 tenues de triathlon viennent du site Wiggle achetées toutes 2 en promo et ça fait plus de 3 ans que je les utilise. Si tu es entre 2 tailles, prend la plus grande, ça serre très fort 😉 Quote
Franz Posted January 28, 2020 Posted January 28, 2020 Pour revenir sur les combis, j'ai pas spécialement envie de promouvoir Décathlon mais force est de constater qu'ils ont un peu de choix avec quelques Speedo et autres. Pour ma part, j'ai une bonne vieille Nabaiji que j'avais eu au rabais y'a au moins 4 ans et avec laquelle j'ai déjà fait beaucoup de triathlons dont 2 full... J'en prends pas spécialement soin, je la laisse simplement pendre et sècher dans ma cave jusqu'à la prochaine course et hormis une petite gratte sur un jambe elle est comme neuve. Quote
Gaetan0108 Posted January 28, 2020 Posted January 28, 2020 Je compte en faire plusieurs donc j'en aurais besoin d'une sur le long terme, j'ai été peu voir sur Wiggle et j'ai trouvé ça qui était assez sympa : https://www.wiggle.fr/combinaison-orca-trn-thermo-exclusivite-wiggle/ Sinon décathlon, effectivement, mais comme tjrs décathlon savent faire des bons trucs mais pour tout, et comme j'y connais rien un retour comme celui de Franz est intéressant ! Quote
RifRaf Posted January 28, 2020 Posted January 28, 2020 La Orca semble top au vu du nombre croisé sur les triathlons. J'ai une Speedo acheté en ristourne chez d4 il y a qq années. Toujours en bon état, perso, j'en suis satisfait. Quote
dj_ Posted January 28, 2020 Posted January 28, 2020 La mienne (speedo de chez decath) commence a avoir les coutures du dos qui se barrent (sous la tirette) (Mais je l'utilise un peu plus que toi ) Quote
RifRaf Posted January 29, 2020 Posted January 29, 2020 Oui, vrai que je ne prends pas mon bain avec De fait, j'ai du l'utiliser 2x l'an dernier. Ce qui, au final, la maintient en bon état Quote
Canaillou Posted February 1, 2020 Posted February 1, 2020 J'arrive après le débat, mais pour avoir 2 ORCA, ma tenue de plongée et ma tri-fonction, je peux dire que c'est du bon matos. Ma combi est une S6, c'est un modèle pour mauvais nageurs (j'assume 😁) avec 5mm de néoprène par endroits (maximum autorisé). j'ai l'impression d'avoir une bouée tellement ça flotte bien. Chez orca, ils ont un modèle différent en fonction de ta demande et de ton niveau en natation. Quote
RifRaf Posted February 1, 2020 Posted February 1, 2020 En tri-fonction, j'ai une Zoot, achetée en démarque chez Wiggle. Top moumoute! Quote
Gaetan0108 Posted February 3, 2020 Posted February 3, 2020 Merci des messages, je vais sûrement prendre l'orca sur wiggle. Elle a aussi une belle épaisseur, j'en aurais bien besoin la natation reste mon point faible même si je prends des cours pour y remédier. Quote
Gaetan0108 Posted February 16, 2020 Posted February 16, 2020 J'ai finalement acheté la combi orca sur wiggle, la taille est bonne, toujours le risque de ce genre d'achat sur internet. La finition à l'air pas mal même si j'ai pas vraiment de point de comparaison. Il y a plus cas la tester. Quote
frans Posted February 16, 2020 Posted February 16, 2020 Le 01/02/2020 à 11:07, Canaillou a dit : J'arrive après le débat, mais pour avoir 2 ORCA, ma tenue de plongée et ma tri-fonction, je peux dire que c'est du bon matos. Ma combi est une S6, c'est un modèle pour mauvais nageurs (j'assume 😁) avec 5mm de néoprène par endroits (maximum autorisé). j'ai l'impression d'avoir une bouée tellement ça flotte bien. Chez orca, ils ont un modèle différent en fonction de ta demande et de ton niveau en natation. Certes ça doit encore mieux flotter, mais j'imagine que ça n'encourage pas la souplesse. Je pense que la mienne est une 3mm (zoot), à force on sent que ça tire un peu plus dans les bras pour bien allonger vers l'avant. Avec ma combi j'ai quasi les pieds hors de l'eau, ça ne sert à rien de les bouger 😅 Quote
RifRaf Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 Hep! Existe-t-il d'autres orgas du type Namuraid? Me suis inscrit hier avec un collègue... 275e sur la liste d'attente Quote
dj_ Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 le 08/03 y a le run rail bike http://www.ultratiming.be/run-rail-bike-2020/ https://www.lamolignee.com/en/ 1 Quote
gilou Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 sympa ça ! tu peux prendre le bac de biere sur la draisine Quote
vrouille Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 nutriraid raf ! le meilleur de la saison en avril à Bomal sur ourthe Namuraid je comprends pas trop . Le kayak est pas chouette et le parcours vélo est chiant à en mourir + le monde 1 Quote
Blacksad Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 Le Raid Ardenne Bleue et le raid Fagnes-Gileppe de la même organisation... 1 Quote
vrouille Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 pour être complet https://www.facebook.com/Raid-Trophy-897000290334273/ Quote
RifRaf Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 Il y a 5 heures, vrouille a dit : nutriraid raf ! le meilleur de la saison en avril à Bomal sur ourthe Namuraid je comprends pas trop . Le kayak est pas chouette et le parcours vélo est chiant à en mourir + le monde On rentre du ski ce jour-là. Vrai que ça a l'air sympa! Quote
Blacksad Posted February 19, 2020 Posted February 19, 2020 D'après un ami qui en a fait qq uns de ces raids, le Nutriraid est parmi les plus dur... Le plus accessible selon lui étant le raid Ardenne Bleue... Quote
Gaetan0108 Posted February 20, 2020 Posted February 20, 2020 Le parcours VTT du raid Fagnes-Gileppe de l'année passée était pas ouf. Quote
Canaillou Posted February 21, 2020 Posted February 21, 2020 J'arrive après la guerre, mais le raid de Liège est vraiment sympa https://www.raiddeliege.be/ Je l'ai fait l'an dernier et trouvé mieux que celui de Namur. 1 Quote
Gaetan0108 Posted February 21, 2020 Posted February 21, 2020 C'est clair que le Sart-Tilman pour le VTT et le trail c'est vraiment chouette ! Quote
dj_ Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 Logique, 1m50 de distance dans un parc a vélo c'est compliqué Puis ceux qui draftent (alors que c'est interdit) risqueraient d'attraper la maladie 1 Quote
jos_2001 Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 et tous les connards qui te passent dessus au-moment de sortir de l'eau pour sortir 122ème au lieu de 121ème Quote
dj_ Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 Oui c'était l'excuse que j'avais prévu cette année pour sortir dans les 5 derniers 1 Quote
RifRaf Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 Le triathlon où j'ai vu le plus de tricheurs à vélo sur tous ceux que j'ai pu faire (dont celui-ci plusieurs fois). Quote
BEOLI Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 2 hours ago, dj_ said: Puis ceux qui draftent (alors que c'est interdit) risqueraient d'attraper la maladie Ca veut dire quoi drafter en triathlon ? Juste pour apprendre merci. Quote
dj_ Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 Prendre l'aspiration en restant derrière un mec. T'économise +/- 30% a vitesse égale (et lui gagne aussi mais genre 2% car t'allonge sa trainée aero) Quote
dj_ Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 (edited) Oui, c'est uniquement contrôlé a vélo. il y a aussi du drafting en natation (en compétition de natation en bassin, ils essayent parfois de nager d'un coté pour profiter de la vague crée par l'autre) mais impossible a contrôler un troupeau de saumon @gilou 2.6% s'ils sont deux, 3.1% s'ils sont plus https://www.bicycling.com/training/a20026446/how-to-draft/ https://www.europhysicsnews.org/articles/epn/pdf/2013/01/epn2013-44-1p20.pdf Edited April 24, 2020 by dj_ 1 2 Quote
RifRaf Posted April 24, 2020 Posted April 24, 2020 En natation, quand on essaie la première fois, c'est hyper perturbant mais ça fonctionne comme à vélo. Y a juste que si on ne nage jamais en eau vive, c'est difficile de se rendre compte dans des bassins de 25m... Nager en allant puisqu'à frotter la plante des pieds du nageur devant. Ou «surfer» sur sa vague. 1 Quote
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