si la natation te gave, je t'invite à faire du duathlon, ambiance bourrins assurée, toi qui aime ça...

Ah non, j'adore nager!

Juste que je dois davantage me familiariser avec les départs en triathlon

Et y a trop de cap en duathlon...

nage plus souvent en vive alors, histoire de te familiariser

trop loin de chez lui

 

plus sérieusement c'est diffèrent de nager en meuse a 3, que nager avec 300 personnes

Surtout que raf dévie pas mal quand il nage

 

quand je nage avec il sais qu'il n'y a personne devant ni sur les cotés, je suis derrière = 0 stress

Edited August 15, 20169 yr by dj_

oui, c'est ça.

seul ou à 3 en eau vive, c'est un peu comme rouler seul ou en peloton.

faut se faire sa place et trouver son rythme.

la difficulté ici, c'est qu'il faut en plus se battre avec le chrono.

mais bon, j'ai déjà passé un cap cette année, j'ai bastonné comme un rugbyman

bah on s'y fait. C'est bien de faire sa place dans le paquet, c'est bien aussi de prendre l'habitude de nager sans voir ses bras à cause de l'eau trouble ou noire, de respirer gauche/droite de temps à autre, de se relever pour prendre un point de repère afin de nager droit comme dit julien, c'est de l'entrainement, comme le reste...

et puis c'est vrai que t'as pas loin pour t'entrainer, le tour de l'île Vas-ty frotte fait pile 1500m...

Présent également ! 1h33 pour ma part, bien content surtout en étant rentré de Toulon à 1h ce matin apres 13h de voyage

 

Je n'avais plus nagé depuis le mois de mai et donc les 650 m n'ont pas été de tout repos, j'ai intérêt à m entrainer et pas pour rire pour Gerardmer !

 

Transition normale et go le vélo, un bon 30 km\h de moyenne avant d'attaquer la CAP avec un 4,56 au Km

 

Raf tu auras une pénitence pour ne pas avoir porter haut et fière les couleurs des SOB !

 

Merci à julien pour les nombreux encouragement !

il y a 32 minutes, vrouille a dit :

Raf tu auras une pénitence pour ne pas avoir porter haut et fière les couleurs des SOB !

 

Clair quoi, 2 fois où j'ai faillit le manquer 

 

Quand foufouillon est passé au retour du vélo, j'ai vite fait mon sac et pris le vtt pour suivre. Mais pas possible d'arriver a le reprendre

J'ai roulé avec deux mec qui se trouvaient bizarre de faire un triathlon avec un sac a dos

 

J'ai testé les vidéos avec une gopro en main, on verra ce que ça donnera. Mais c'est pour ça que vous n'avez pas eut de coup de klaxon a chaque fois (j'ai que 2 mains)

tu en as d autres de moi ?

 

yes, je vais les charger demain

 

En course a pied, car dans la montée de la citadelle j'ai été surpris donc je t'ai que de dos

j arrivais tellement vite !

 

on va dire ça, car l'autre possibilité c'est que j'aie appuyé sur "prendre une photo" avec l'APN éteint

moi, au moins, j'ai pas crevé de chaud dans un jersey proche du mérino...

une bonne petite trans !

Classement en ligne 

http://www.triathlon-namur.be/medias/files/sprint.pdf

 

oh putain, 89e

sur 335 et avec un entrainement proche du néant, juste envie de dire: "merci la condition physique!"

pas si mal en natation et je sors 72e avant la cap.

happy!

Bravo !

il y a 59 minutes, RifRaf a dit :

 

pas si mal en natation et je sors 72e avant la cap.

 

entre ()  normalement c'est le classement sur la partie, t'as fait la 72eme meilleure transition 

ok

chapeau Raf ! 

une nouvelle vocation ?

merci

je fais ça une fois par an, juste pour le fun.

ça demande trop de temps, j'ai des gamins et une vie de famille à laquelle je tiens

y'avait du beau tatoo de compet, le triathlète aime le tribal

rhô oui

Video

http://www.canalc.be/les-namurois-a-lhonneur-au-triathlon-de-namur/

 

Avec Franz qui passe à vélo

peut être une distance olympique l'an prochain

Je pense que ce triathlon de Namur est une réussite.

 

A voir vos chronos je pense que je clôture le classement des Barakis, je termine ne 01h53. Bien que mon gamin ai couru avec moi, il me tirait au début en en fin c'est lui qui a eu un coup de chaud. 

Je perd un peut de temps pour enfiler le maillot des SOB, je partais sans et faut avouer qu'avec la caméra sur le torse, à vouloir filmer mes participations, je perd quelques minutes. 

Bon c'est pas ça qui va changer mon chrono  et me faire remonter dans le classement. 

 

Sur l'épreuve rien à dire, y a déjà pas mal de commentaires et ils correspondent à ce que je pense. Super d'être suivi et encouragé, merci dj_. 

 

Au départ de jambes, si y a des barakis qui souhaitent nager plus souvent en eau vive, je suis partant. C'est vrai aussi que c'est pas trop mon dada et que pour bien faire faudrait y aller au moins une fois semaine. 

Faire le tour de l’île serait un chouette objectif.

Et tu enchaînes avec un petit parcours route. 

 

Qui est partant???

 

Je suis pas non plus une machine, mais mon objectif est le X terra (petite distance) en 2017, s'il est de nouveau organisé???

 

 

dj les photos !

Et Je bosse moi

 

Voilà les BMB http://photos.dedj.be/index.php?/category/33

 

Les photos des autres coureurs edit : ici http://photos.dedj.be/index.php?/category/32

 

J'ai aussi des vidéos, une avec rifraf en train de courir (les autres je les ai vu arriver donc c'était juste du klaxon je pense)

Edited August 17, 20169 yr by dj_

photo sur le profil de maxime prevot, je vais devenir célèbre

top les photos, ju

le bonnet était obligatoire dans le Meuse ? 

 

Même si je suis bon nageur, ça me ferait peur de nager dans la Meuse

Peur des silures? 

 

On a jamais été malade en nageant

 

y a peut être plus de risque avec les sports qui produisent des micro gouttelettes mais c'est pas notre cas 

la meuse est pas si sale, j'en ai bu pas mal en nageant, meme pas de gros caca par la suite !

il paraît qu'ils avaient demandé aux riverains de ne pas tirer la chasse d'eau des wc le jour du triathlon

on est pas à Rio, hein!

 

je vous encourage grandement à nager dans notre beau fleuve, il est safe (du moins à Namur).

lundi j'ai quand même vu un poisson mort en train de flotter près des péniches.

Mais bon il manquait des bouts donc c'est certainement la nature

C'est surtout au point de vue risque au niveau du courant, etc qui me fait peur, pas au niveau des bêtes qui s'y trouvent

Si je sortais de l'eau en me grattant, boursoufflé et avec une chiasse considérable, je me poserais des questions.

 

Ici, comme le dit Pierre, même en avalant de l'eau, nada.

 

Je milite pour qu'on puisse se réapproprier NOTRE fleuve et qu'on nous y autorise une baignade sécurisée et pas des plages merdiques supervisées à la russe.

 

Maintenant, je parle pour Jambes, je ne sais pas comment s'est ailleurs...

il y a 7 minutes, Hash a dit :

C'est surtout au point de vue risque au niveau du courant, etc qui me fait peur, pas au niveau des bêtes qui s'y trouvent

Il faut faire attention, c'est certain. 

Pas évident de s'entraîner ces dernières semaines quand il faisait dégueu, c'est sûr. 

Mais aujourd'hui, par exemple, hormis une fraîcheur de l'eau, y a pas de risque... sauf, peut-être, les silures géantes mangeuses d'hommes 

C'est quoi ce vélo @vrouille ?

Top triathlon de Namur! Le parcours est bien mieux que les autres années!

Je termine entre Raf et Vrouille mais j'ai galéré comme pas possible à la càp et mes transitions sont merdiques (saleté de chaussettes ). Par contre, je fais le 47eme temps vélo et je reviens sur beaucoup de monde... Excellent la descente finale avec Raf...

Merci à Ju pour les photos, les encouragements et même le rafraîchissement à la càp!! TOP 

Bon, là j'ai compris comment j'allais encore souffrir dans 2 semaines sur le Semi de Gerardmer! Les 21kms à courir vont être horrible!

Qui se lance dans l'orga de Duathlon Nage/Vélo ? Le départ de cette édition était top avec 350 personnes qui se donnent des claques au départ! J'adore 

oui c'est vrais qu'il y a du courant, maintenant on réfléchis hein

On va pas nager quand c'est en crue. (ni quand il y a de l'orage)

 

Et surtout, on commence a nager contre le courant. Comme ça si on est fatigué/blessé on se laisse descendre jusqu’à notre point de sortie

La combinaison nous fait quasi flotter, et moi j'ai une bouée qui me suis (avec mon gsm pour localiser mon cadavre ) 

 

Faut voir si les courants d'eau froide qui remontent parfois du fond pourraient être dangereux

 

Dans les trucs de sécurité, il y aussi le fait qu'on nage que d'un coté de l'ile, la partie où les bateaux ne passent pas.  Surtout que faire le tour complet pourrait être considéré comme une entrave a la navigation, et donc très mal vu pour promouvoir la nage en eau libre (et mon portefeuille)

Edited August 18, 20169 yr by dj_

il y a 22 minutes, Franz a dit :

Top triathlon de Namur! Le parcours est bien mieux que les autres années!

Je termine entre Raf et Vrouille mais j'ai galéré comme pas possible à la càp et mes transitions sont merdiques (saleté de chaussettes ). Par contre, je fais le 47eme temps vélo et je reviens sur beaucoup de monde... Excellent la descente finale avec Raf...

Merci à Ju pour les photos, les encouragements et même le rafraîchissement à la càp!! TOP 

Bon, là j'ai compris comment j'allais encore souffrir dans 2 semaines sur le Semi de Gerardmer! Les 21kms à courir vont être horrible!

Qui se lance dans l'orga de Duathlon Nage/Vélo ? Le départ de cette édition était top avec 350 personnes qui se donnent des claques au départ! J'adore 

 

Duathlon nage/ vélo de route et VTT. Genre Nisraman. La région s'y prêterait bien !!! 

Il y a 3 heures, robs a dit :

C'est quoi ce vélo @vrouille ?

vélo d'un pote, les disques sont interdis sur les vélos de route

Il y a 3 heures, Franz a dit :

Qui se lance dans l'orga de Duathlon Nage/Vélo ? Le départ de cette édition était top avec 350 personnes qui se donnent des claques au départ! J'adore 

 

Du coté d'anhée y avait un triathlon :  nage, course a pied, vtt (niveau technique zero)

ça changeait un peu

mais ça n'existe plus

 

Je nagerais bien ajd soir, écluse de la plante coté Jambes.  18h30/ 19h ou plus tard si y a gens motivé  (et qui le dissent ici) genre  @RifRaf 

Edited August 18, 20169 yr by dj_

message lu trop tard

oui c'était de l'impro, je pensais la faire tard au boulot ajd et finir plus tot demain.

Mais vu la météo j'ai inversé

 

Je fais un doodle pour voir les préférences des gens d'ici en terme de jour?

Oui, bonne idée

https://framadate.org/cgNNxJilivcLkkHu

 

les horaires c'est a discuter, j'avais pensé prendre des tranches horaires mais ça surchage le truc.

J'ai juste indiqué en journée pour les WE

Le sondage, nickel. Super dj_. 

 

Je voulais aussi te remercier, je suis allé voir les photos. Génial de nous avoir suivi ainsi.