patlouis

Joyeux année 2025.m et surtout bonne santé.... En souhaitant une année avec une météo un peu plus cool...( C'est mal parti 🙁) afin de rouler le plus souvent possible 😉🚴🚴🚴

Tout pareil que @Pili , et en plus du congelo ,je rechauffe un peu les moyeux pour placer les nouveaux roulement et du coup ils tombent quasi tous seul dans leur logement ... 😉

Sur mon VAE... Pour les pneus mes critères sont : ça doit accrocher partout : ça ne doit pas crever... Du coup ,a l'avant on a un Magic Mary ultra soft et a l'arrière Magic Mary soft ( car le Big Betty n'était plus de Stock quant j'en avais besoin) le tout en 2,6 et super Gravity ,faut pas regarder le poids 🤪 Accroche garantie et ça passe partout , les seuls limites sont celle du gars sur le VTT 😁😁😁

Et bien moi aussi, j'ai bien diminuer mes émissions de carbone , par 4 au minimum...🙂 Et j'ai pas changer de bagnole pourtant....au lieu de 4 a 5 pleins par mois, je n'en fais plus qu'un.... Mon secret...la retraite 🤣🤣🤣 Allez tous a la retraite pour sauver la planète....😁🤣🙂

Quand je vois le nombre de champs dans ma région ,traité parfois deux fois sur l'année au Roundup, je ne sait pas si il fait craindre le bœuf argentin ou nos "bons" produits d'ici... Quand j'entends les revendications de certains fermiers qui ne voudraient plus aucune contraintes , j'hésite a acheter local...

Je ne veux pas te démoraliser , mais ca fait 40 ans qu'on nous dit cela....et on en découvre encore .... Et l'autre abruti orangé n"hésitera pas a forer partout.... 😒

Je ne fais plus que qq randos sur l'année, quelques classiques et une ou autres style Arville... Pour plusieurs raisons... notamment le fait que je les pratiques depuis les années 2000 et que les parcours se répètent ( normal)... 😉 Et l'autre raison....ça peu étonner...il y a trop de vae 🤪 , plutôt trop de néophytes...qui te pourrissent la vie...ça dépasse sans précaution, ça te bouscule en début de montée, ça te gêne et puis te bloque dès qu'ils y a deux racines qui se suivent...et ca se traîne la floche péniblement en descende et du coup ça rale quant a ton tour tu les dépasses en peu chaudement.. 😡 Et je ne parle pas des fana du débridage 🤪 Au sujet des filles...c'est vrai qu'en VTT ,on en voit toujours assez peu...en peu plus qu'il y a 25 ans mais c'est pas terrible... Par contre sur la route et avec l'avènement du gravel , il a y franchement une sérieuse évolution...lors de mon dernier séjour au Ventoux , j'ai vu pas mal de groupe de filles (et pas que des jeunettes) escalader le Ventoux. Sur mes routes et chemins je croise de plus en plus de féminine seule ou en petit groupe ... Moi qui ai commencé les courses a vélo en 75 ,je vois l'évolution 😉 @sdon1011 allez, en 2025 je vais amener mon gravelAE sur qq randos gr13.... Tu verras c'est bien moins impressionnant qu'un VAE de 85nm .... 😉 Signé : BMB-iste très moyen vieillissant 😉😉😉

C'est clairement un autre sport...le plaisir de prend différemment...c'est certe moins agile qu'un musculaire en descende, mais ça permet quand même de faire des trucs sympa car on a plus de stabilité...faut juste tenir le VTT de 25 kg , ça ne me pose pas vraiment de soucis, mais avec un passé de motard ,on a des bras ..😁 Par contre on prend un plaisir certain dans des côtes bien pentues et techniques et là on voit franchement la différence avec les gars qui ''ont jamais fait de musculaires et qui n'ont guère de technique. Évidemment quand on roule en groupe avec des musculaires, c'est quant plus sympa de se mette au rythme des copains. 🚴🚴🚴

Et pourtant, c'est bien le physique qui a un moment donné te dit que le vae, voir pour moi également le gravel électrique deviennent, non pas nécessaire,car je pourrais aller faire du Ravel ou rester dans les vallées. Par contre quant tu veux continuer a t'amuser, faire encore des parcours accidenté et techniques et surtout continuer a rouler avec tes potes sans qu'ils soient trop bridé car tu fais le boulet, le passage à l'elect est un vrai plus . Je peux rouler avec des gens bien plus jeunes que moi sans être constamment dans le rouge. Sans le vae , à 65 ans je roulerais très certainement seul 90% du temps si pas plus dans les années à venir Je peux également rouler quasi tout les jours, j'ai également trouvé beaucoup de plaisir sur des parcours hard ou le challenge est de passer partout, oui certaines côtés deviennent vraiment sympa au niveau technique, alors qu'en musculaire je les éviterai.... Idem avec mon gravel électrique...ça m'ouvre 120 bornes de plaisir si je veux. . Par contre....si j'avais un conseil a donner , c'est tant que le plaisir est la....restez en musculaire... Et puis qq soit le vélo, le plaisir doit rester l'élément essentiel 🚴😉🙂🍻

Le seul truc qui me rassure un peu c'est que le duo Trump-Musk ne tiendra pas longtemps.... 2 coqs sur le meme fumier c'est pas fait pour durer , sans parler de leur divergences sur les bagnoles electrique ... Trump relance la production de pétrole c'est pas pour laisser leur V8 au garage.... Autre parametre , pas sur que les gros producteurs d'armement (qui ont souvent financés le repris de justice qu'est Trump) apprécient fortement une "paix" à la Trump... Cela dit il est plus que temps que les dirigeant Europeen s'arrachent les doigts du c... pour faire face a ce qui va arriver...😗

Un peu leger le circuit pour un championnat d'Europe....😉

Pfff..... J'en ai vu des "mécanos" broyeur de roulement et arracheurs de filetage et maintenant on a les destructeurs d'emprunte alen sur les axes traversant... Est ce que l'on enseigne encore le bon usage de la clé dynamométrique.... Moi j'ai appris tout seul...car dans mon métier de base ça n'existait pas ( horlogerie) Si tu veux que ton vélo soit au top...ou tu trouves un bon mécano (rare) ou tu le fais toi même... 😉

Il ya eu qq randos lla bas organisée par les militaires , c'est en general fin aout et en plus du parcours qui rayonne dans la région , il y a une trace de qq km dans leur zone d'entrainement.... a voir si cela se fera en 2025...

Chouette course, dommage pour Kopeki , sur un sprint court mamy Vos a toujours un fameux punch.... Le parcours avait l'air très sympa, et chapeau a la réalisation, on a bien vécu la course... Vivement demain, ça va être top au vu du plateau 🚴🚴🚴

La dernière fois où j'ai fais le Ventoux c'était en 2019 , pile poil a 60 ans lors d'un grand fondo . 75 km, 2170 M d+, montée par Sault après la vallée du Toulourec, le petit col de Brantes, 16,5 km/h , Pulses moyenne 130 , max 145 . Si je regarde sur 15 ans , j'ai perdu sur ce genre d'effort 15 pulses sur la moyenne et quand je suis plus en intensif la ou je montais a 175-180 il y a 15 ans , je suis maintenant ( en musculaire) a 140-145) Étonnamment, j'arrive encore parfois au delà de 150 quand je pousse avec mon VAE ,mais ça c'est certainement du a ma cadence de pédalage qui reste plus facilement élevée qu'en musculaire...🚴 J'ai fais un test a l'effort chez le cardio et un check up complet ...pour le cardiologue tout va bien, mais voilà, irrémédiablement le vieillissement passe par la....🙁 Son conseil....continuez a rouler autant que vous pouvez....mais privilégiez l'endurance ,quelques efforts plus intense pour garder une capacité a monter en pulses et surtout prenez du plaisir sur votre vélo ... 🙂🚴 Pour info le matin mes pulses tournent autour de 50-55... Au delà des " performances" le vélo dans mon cas, ralenti les effets de l'arthrose.😕 Conseil perso.... Roule régulièrement, ne recherche pas systématiquement de faire du d+, oublie un peu la moyenne , surveille ton cardio et fais toi d'abord plaisir sur ton vélo .. ( Ce qui ne veut pas dire d'oublier le cardiologue une fois de temps en temps )🚴🙂