Oryo 2 Posted August 27, 2018 Report Share Posted August 27, 2018 Bonjour, j'aimerais savoir quel type d'entrainement faudrait-il avoir pour l'02MC? Je me remet au vtt depuis peu, ma forme n'est pas encore au point. Je n'en suis qu'à des sorties de 38-45 kms pour le moment et 700kms seulement dans les jambes cette année. Je commence selon la difficulté du terrain à approcher les 15km/h de moyenne. Je souhaite évidemment aller plus vite et être plus costaud dans les côtes. Pour l'02MC mais aussi car je souhaite rejoindre un club de Vtt (sans doute celui de Rulles) et je n'aimerais pas faire trainer (de trop) le groupe. Faut-il viser à faire le plus de distance possible? Vaut-il mieux privilégier des distances plus courtes avec beaucoup de dénivellés et en y allant le plus rapidement possible? De plus, pour ne pas perdre mon entrainement de cette année, il faut tenter de faire 30-45 kms une fois par semaine en hiver? Merci Quote Link to post Share on other sites
Pili 3,025 Posted Monday at 10:11 AM Report Share Posted Monday at 10:11 AM Et bien, je vais te répondre, pour l'O2MC, il ne faut RIEN faire 2 Quote Link to post Share on other sites
Tonton tapis 7,384 Posted Monday at 11:46 AM Report Share Posted Monday at 11:46 AM oh punaise le déterrage !! rigolez pas O2 continue de poster qq trucs sur les réseaux sociaux Un jour le papier reviendra à la mode, en même temps que le 26" (ou pas ) en même temps, je suis nostalgique de cette époque, j'ai récemment revu qq photos des Happy bike days et des apéros qu'on y faisait, c'était une chouette ambiance et de bons souvenirs ... Quote Link to post Share on other sites
Pili 3,025 Posted Monday at 12:37 PM Report Share Posted Monday at 12:37 PM Pareil que toi, l'ambiance et la réelle convivialité de ce challenge me manque (moi qui déteste les chronos).... je n'ai que de bons souvenirs Quote Link to post Share on other sites
Rubix 321 Posted Monday at 02:13 PM Report Share Posted Monday at 02:13 PM Je suis tombé sur une flèche O²Bikers à Andenne il y a quelques semaines, j'étais à la fois surpris et nostalgique ! Quote Link to post Share on other sites
Loulou 1,080 Posted Monday at 02:36 PM Report Share Posted Monday at 02:36 PM Il y a 2 heures, Tonton tapis a dit : en même temps, je suis nostalgique de cette époque qu'est-ce que je dois dire alors, j'ai connu les premiers numéros d'O² Bikers, tout comme les premiers chronos (brevets) du Challenge Valvert => si je ne me trompe pas dans mes souvenirs. Cela me manque cette époque-là 1 Quote Link to post Share on other sites
pascal68 496 Posted Monday at 06:29 PM Report Share Posted Monday at 06:29 PM 😥 c'était mieux avant. Quote Link to post Share on other sites
spin 2,559 Posted Monday at 06:56 PM Report Share Posted Monday at 06:56 PM Dire que j’ai aussi fait partie de l’équipe d’essai 😁 Quote Link to post Share on other sites
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