Emmanuel

Salut, la harley est vendue, il reste juste la bmw.

Hello, si jamais quelqu'un est intéressé, je vends mes deux motos 1.bmw f 800 gt 06/2014 full option, valise + sac de selle, 34550km, garantie jusque 6/2019 tous les entretiens chez BMW prix: 7500 2.HD wide glide 10/2011 48000km. Voir annonce ici : https://www.2ememain.be/moto/moto/harley-davidson/harley-dyna-wide-glide-397692365.html moto en très bon état Je n'arrête pas la moto mais je rachète une ktm adventure. a+

non pas 75kg maintenant : c'est l'objectif. Actuellement je suis à 90kg. J'en ai perdu 20. 350 semble atteignable. Avant je faisais vraiment bcp de vtt : 3 transmau, 2 chemins du soleil, un 24h solo, des 24h en équipe, quelques forestières......+ des marathon en belgique pour l'instant je suis à +- 10h/semaine. Au niveau cardiaque la progression est pas mal, ci-dessous un graphe donnant la puissance moyenne par pulsation. La ligne du bas c'est quand j'ai recommencé en juin et celle du haut c'est les 3 dernières séances de 2018. Depuis juin j'ai fait +-6000km

Allez premier cp20de 2018 : 325w FTP estmé de 309w Objectif juin 2018 : ftp estimé de 350w

l'objectif est de redescendre vers les 75kg.

tu as raison. le cp20 est à 302w. Les ftp est estimé à 95% du cp20 par le soft d'entrainement : today's plan. Un peu moins de 95% même J'aurais du préciser

Dernier test FTP pour moi ce vendredi. J'en fait un toutes les 4 semaines plus ou moins sur mon HT. C'est un test FTP 20min. Celà n'est pas aussi complet qu'un test à l'effort chez un cardio mais celà donne une assez bonne indication de l'évolution. Je suis maintenant à un FTP de 285w avec un seuil de 161bpm. Assez content vu que j'ai recommencé en juin cette année après 10 ans d'arrêt. A ce moment j'avais 222w de ftp. a+

ok on a pris le même avec la boite auto sur le 5008. Content? Le moteur n'est pas trop juste?

tu as quel moteur?

J'y vais ce lundi avant l'achat de mon prochain route. Content de lire des avis positifs.

On vient d'acheter un 5008, mais je l'aurai seulement en février.

YES....mon genius est de retour. Enfin pas tout à fait, c'est un nouveau. Retour à l'entrainement dès demain

ben repos 1 semaine et maintenant cap plus souvent. Mais en effet ca fait bizarre. J'espère que celà ne va pas trop durer car l'objectif était de récupérer un minimum de forme pour février et de gratter les dernier kilos.

pas encore il est reparti chez tacx depuis le 30/11. J'hésite à recheter un nouveau pour revendre celui que je récupérerai en garantie. Le soucis c'est perdre pas mal de fric dans l'histoire. Sinon il fonctionnait très bien avant de cramer. Mais bon il a pris 4500 km en un peu plus de 3 mois ;-)

Voici pour moi aujourd'hui : garmin edge 520 bundle à 247 euros livré. Voici le lien pour ceux que celà intéressent, il y a aussi des 820 et des 1000 http://www.wiggle.co.uk/garmin-edge-520-gps-cycle-computer-with-hrm-cadence/