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Lio0210

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About Lio0210

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    Inconditionnel
  • Birthday 10/02/1990

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  • Ville
    Petit Han
  • Prénom
    Lionel
  • Bike(s)
    Canyon SLX Team 9.9

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  1. une différence avec les forerunner? ou juste une question de look? Tu utilises également la fenix pour les sorties vélos?
  2. Hep ! Vous utilisez quoi comme montre GPS? Je me tâte pour une montre connecté avec cardio intégré mais la plupart n'enregistre pas les activités en nage libre, uniquement en piscine avec la longueur prédéfinie. Il y a celles ( moins passe partout ) avec les ceintures qui permettent également de calculer la VO2Max, les seuils lactiques,etc.. mais les prix sont ... Des idées?
  3. Plus de test à l'effort depuis celui de Marco en 2014 ou quoi?! J'ai déjà effectué un test à l'effort là bas, qui date de 2011 avec C. Rodriguez. Dorian Deflandre tient-il toujours ce poste? Pour ceux qui effectue ce test, avez-vous un programme d'entrainement sur rouleau ou sur VTT, pour l'hiver ou pour l'été? Thanks
  4. Merci, présent sur le 65 km si le temps s'améliore surtout ...
  5. ça m'intéresse bien cette sortie ! Une idée des D+ ?
  6. Petit Up! Je viens aux nouvelles à tout les utilisateurs du 1x10V. Alors, ça dit quoi dans le temps? toujours aussi efficace ou plutôt pas de mauvaise surprise? J'attends mes pièces pour passer passer en 1x10V sur un canyon 29" avec cassette XT 11-36 - Dérailleur X0 - Gripshift X0 . Il est prévu un plateau de 32 et pignon de 42+16 dents. Certains ont-ils déjà eu +/- la même config ? Thanks
  7. Start en solo à 8h30 pour le 60km et ses 1400 de D+ et seulement la 2ème longue sortie de l'année. Beau parcours dans l'ensemble avec des belles côtes, belles descentes et des paysages à en couper le souffle ! J'ai été par contre un peu déçu ne ne pas avoir eu des descentes plus techniques .. Le fléchage était également limite, pas d'erreur mais beaucoup d'hésitations ... J'ai rejoins Toda à la fin de la boucle des 60km, on terminera +/- ensemble les 20 derniers kilomètres, Toda avait des jambes de feu dans les côtes . Je termine délicatement les 10 derniers kilomètres avec un
  8. Présent sur le 49km , départ certainement vers 8.30h .
  9. J'aimerai pour l'année 2015, participer à plusieurs courses ( duathlon et triathlon ) . ayant fait quelques uns cette année, j'ai mordu . Avez-vous des liens, des calendriers à partager mis à part chronorace reprenant les courses, les duathlons et triathlon en Belgique et à l'étranger?
  10. Je serai certainement présent sur le 46 pour le prix d'une rando avoir deux entrées ça vaut la peine d'y repasser, même si c'est pas le plus beau salon..
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