faf

Tu as fait le 77? tu les postes sur Facebook ?

Je me souviens d'un petit 65km à Ferrières bien costaud aussi il me semble ... (l'an passé je crois)

Slt Robin Drainant ça l'est >> Esneux, Comblain etc, est une région rocailleuse et en général, même l'hiver il y a peu de boue (sauf certains petits tronçons par ci par là bien connus) C'est pour cette raison qu'on arrive avec Pili a faire toutes les reco l'hiver ....

already done on les a déjà cuits et congelés pour toi

Dommage j'aurai pas le temps d'y aller .... Mais il parait qu'elle est top ... en tous cas, je crois que tu n'as pas besoin d'entrainement spécifique pour faire Esneux

Plein de bananes on a planté des arbres >> j'avais oublié de te le dire

cela devrait être les définitifs Il y en aura pour tout le monde

top ca ! j'espère qu'ils auront encore plus le temps pour les prochaines car les tracés deviennent bien ....

sur le 66km tu auras 1700d+ 55km +1350m Sinon le we prochain je serai dans les bois pour la reco du flechage avec les différents groupes ... Croisons les doigts pour la météo ...

j'aurai du dire à ma femme que Pili avait son popo on a fini le 90 vers 15h15 et j'ai quitté Hollange vers 17h (pas vu les heures passés) Je pense que le 50km passait aussi par notre boucle sur le 90km et tu as du avoir un ravito après une longue descente avec un très beau point de vue Ce ravito était bien fourni ... Le seul

ah oui j'avais oublié le "popo" plus ton réveil en panne on a démarré tard je suis rentré à 18h .... et toi?

J'ai vraiment pesté toute la rando à cause de ce manque de banane qui est ma source d'énergie sur les randos vu mon intolérance au lactose (et donc pas grand chose à manger pour moi) Ce qui est encore plus râlant, c'est qu'au 4ème ravito les deux femmes sympathiques avaient une caisse pleine ... 😔 mais il était trop tard pour le sucre lent .... Je l'ai payé toute la rando et un final très dur physiquement sur les 20 derniers km Mise à part ce problème d'organisation et un fléchage un peu light par endroit, une rando où on en prend plein la vue au niveau paysage, la boucle de Bavigne est superbe mais ça on savait Finalement la grosse déception c'est la boucle du 90km, où on a eu champs, route, et très peu de partie boisée mis à part la final qui reste top ! 90km et d+2000m qui ont fait mal aujourd'hui et heureusement sur du sec

Petit after 😂

Les reconnaissances avec les groupes de fléchage commencent aujourd'hui et pendant deux week-end ... le fléchage est primordial pour réussir une rando ....

S'il pleut pas on peut utiliser la bio sur route également l'an passé c’était nickellement fait par un autre groupe de fléchage