ptitjid

Et le graveman ça chauffe personne ? Première édition en 2018 pour notre fête nationale 3.800km de nat, 102km de vtt et 42.195 de trail avec une arrivée sur le glacier... http://graveman.com/

Et ben ça avance pas mal pour le belge...

ça dépend s'ils préparent ou non les 160km de Bouillon

faut co avoir un Gps... Qd tu ne fonctionnes qu'avec une montre ça risque d'être un rien casse couille... fin bref, je suis inscrit plus qu'a faire un vélo

Championnat d'europe fémini sur fr3.... je me demande qui regarde

Ca c'est ce que ta polar ou stava te dit...

Leur aventure est encore plus farfelue (sans doute plus intéressante) qu'un ultratri @sworks : 21 mars ? du coup tu peux prolonger à gogo

Comment ce fait il que vous ne démariez pas tous en même temps ? choix personnel ou de l'organisation ?

@dj_ avec l'effort qu'ils produisent, ils sont de base avec une lipolyse importante (supérieure à leur glycolyse d'ailleurs) . Il ne consomme pas des graisses parce qu'il n'y a plus de sucre, il consomme des graisses pour tenter d'épargner les stocks de glucose. D'ailleurs on conseille à tous les sportifs d'endurances (par exemple IronMan), d'augmenter la faculté à utiliser la lipolyse car c'est un stock énorme d'énergie par rapport au glycogène. (valeur énergétique pour 1gr de lipide = valeur énergétique pour 2.25gr de glucide) Sa consommation est forcément supérieure à 8000 kcal journalier. Je n'ai pas dis qu'il avait une consommation de sédentaire. Je dis juste que les 20.000 me semble exagérer comme le fait qu'il n'apporte que 3000kcal journalier à son organisme. C'est sur que ces mecs, doivent faire des stocks avant l'épreuve et les refaire ensuite, plus reconstruire tout ce qui s'est dégradé. Ces stocks sont en grosse partie en lipide... puisque le stockage en glycogène est fortement limité. fin soit...

@Giskovcycle : Que tu portes ou non, un sportif dans ton coeur, n'a que très peu d'influence sur sa dépense énergétique. @dj_ : Donc il n'aurait perdu uniquement de la graisse ? C'est très (trop) théorique comme démarche. La dépense énergétique est énorme, sans aucun doute. Mais de là a avoir une dépense de 900kcal heure d'activité, en maintenant l'activité presque non stop. Et avec un tel déficit... j'y crois pas des masses.

Le rapport ? la consommation énergétique est la même que tu portes ou non le coureur dans ton coeur...

J'ai quand même de fort doute sur le faite qu'il ne mange que 3000kcal par jour. A mon avis, il doit tourner à 2-3 fois plus, ce qui est certainement pas suffisant pour combler le déficit calorique de la journée. De la même manière 20.000kcal ça me semble énorme sur une journée. Un coureur du tour de France à une dépense calorique estimée à 4500-5000kcal pour l'effort plus une dépense au repos estimée avoisinant les 2500-3000kcal. Alors même s'il est en rythme "relax" une bonne partie de l'étape... je doute que le mec qui roule 20h par jour soit à un rythme supérieure et pour les dépense au repos elles doivent être aux maximums égales mais très certainement inférieures.

il s'est surement trompé de cassette lors de la préparation du vélo...

C'est quand ça ?

j’pense m'y inscrire aussi... j'espère juste être bien sous les 10h... 10h le cul sur une selle c'est quand même bien lourd

ça fait un moment que je n'avais plus mis les pieds sur une rando... On a choisi d'aller en tandem, sur le 32km - rando costaud, bien apprécié dans l'ensemble, dommage qu'il n'y avait pas un rien plus de "descentes engagées". De manière générale tout est bien passé, même s'il a fallut se battre à quelques moments pour passer sur le vélo.

Ca ne laissait pas beaucoup de doute sur le fait que Contador allait allumer la mèche très tot ! Par contre surpris de Quintana...

et plus de pénalité pour Uran... mieux ainsi Si non Bardet à quand même bien bu http://www.7sur7.be/7s7/fr/1755/Tour-de-France/article/detail/3209193/2017/07/14/Les-commissaires-du-Tour-ont-ils-ete-trop-clements-avec-Romain-Bardet.dhtml

Contador tente quelques choses, Froome reprend le jaune... et pinot s'impose et revient dans le général... naaa je blague

n'aurait été vu boire... Pour Uran ce serait pas un mec de chez Cannondale (la marque) et non l'équipe... La seule différence semblerait il, c'est filmé ou non entrain de boire...

- Isoler Froome, comment l'isoler ? quand son équipe est au dessus du lot, il suffit de voir hier, ils sont 4 à avoir des niveau de leader. - Je ne pense pas que Aru, Bardet, roulent pour un top 10, un podium peut être mais en espérant plus. - ça a beau être un sport mécanique et de pilotage, ce n'est pas pour ça qu'on ne peut pas être fair-play. Un manque de mentalité de tueur ? On a l'impression de lire un supporter de foot, ici ils ont eu une mentalité d'attaquant réfléchi... Je ne crois pas, non plus, au fait qu'ils puissent se dire, je ne vais pas gagner sur problème mécanique car on va penser que ou que... Si non cette histoire des 20 secondes de pénalité pour Uran et pas pour Bardet ?

Je me demande vraiment ce que vous foutez devant la tour... Attaquer de plus loin sur le clavier c'est facile, suffit de se taper trois vraies sortie à vélo pour se rendre compte que c'est un peu plus que ça... il faut la tenir son attaque, c'est bien beau de pouvoir mettre 20 secondes à Froome dans un mur à 20%, c'est bien différent de pouvoir attaquer sur une partie plus roulante, faire un écart et être capable de l’accroître ou même juste de le conserver c'est autre chose. Si c'était si simple, il y penserait... Pour attaquer sur une erreur, c'est pas une faute c'est vrai, mais ils sont peut être tout simplement fair-play... De plus Quintana, ne semblait pas avoir les jambes puisqu'il se fait larguer, Bardet se serait trouver seul à rouler face à 3 sky plus Aru...

ils préfèrent les chèques... Après la rando on s'arrêtent à un petit resto dans un village, on demande si on peut payer avec la carte... "désolé nous n'avons pas cette technologie là, chèques ou espèces" ... "fin, fieu on est 2017"... même au refuge paumé en montage (Bivaco Bonneli) il y avait la 4g

Ben tu devrais, c'est passionnant à souhait ! Je te taquine Julie Mais depuis toujours, déjà à l'époque du champion et idole de toute une jeunesse, Lance Armstrong, c'était comme ça.

C'est beau hein le Mercantour ! Je reviens d'une semaine de trois jours dans le coin avec un superbe mini trek de 3 jours dans ce parc naturel, marmotte, Chamois, hermine et le reste. On a croisé deux groupes de bikers sur les GR, je n'ai pas compris ce que faisait le second, ils ne parvenaient pas à passer le moindre obstacle sur le vélo mais soit. Et c'est clair que c'est un terrain de jeu formidable, que ce soit à pieds ou vélo et comme tout ce que l'on veut pouvoir continuer à utiliser, il faut essayer de passer inaperçu. Fin sans youtube, on se ferai pas chier avec ce débat