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Lyoda

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71 Bonne

À propos de Lyoda

  • Rang
    Membre régulier
  • Date de naissance 20/09/1985

Informations de profil

  • Ville
    Virginal
  • Intérêts
    Sport, Nouvelles technologies, Multimédia, Cinéma, etc.
  • Prénom
    Lionel
  • Bike(s)
    Trek fuel ex 2017-custom build

Visiteurs récents du profil

823 visualisations du profil
  1. Lyoda

    Les vélos/VAE les plus moches

    Thom quand est ce qu'on te voit sur une de ses vidéos ? [emoji16] Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  2. Lyoda

    Sorties Bois des Rêves

    Thom fais signe quand tu vas je te tiendrai compagnie [emoji16] Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  3. Lyoda

    Fourche/ Amorto : conseils d'achat, réglages, avis

    Salut Thom. Est ce que le gars dont tu m'avais parlé fait les suspensions aussi maintenant ? J'espère que tu vas bien et que tu es remis sur pieds. Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  4. Lyoda

    Fourche/ Amorto : conseils d'achat, réglages, avis

    Bonjour tout le monde. Avec l'arrivée de l'hiver et ma formation énormément energivore, je vais profiter pour faire faire l'entretien de mes suspensions. Est-ce que quelqu'un aurait un bon plan dans la région Ittre / Braine le Comte ? J'ai à faire : RS Pike, Fox Float Factory re:aktiv et ptet bien la reverb par la même occasion. Ça va chercher dans quels prix toit ca ? Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  5. Lyoda

    Je voulais juste vous dire...

    @missjuju : Voilà l'idée de l'exercice. C'est de la mobilisation PASSIVE donc tu donnes l'impulsion avec ton corps et tu laisses ton bras se balancer. D'abord sans charge et progressivement avec des charges légères. Je faisais 1l parce que c'est proportionnel à mon gabarit aussi. Je suis monté jusqu'à 3-4kg. Pour mon confort j'avais pris un bidon d'eau déminéralisée. C'est facile pour varier les charges et à manipuler. Les exercices commencent quasi debout puis au fur et à mesure des capacités tu te penches en avant. Penses bien que ce sont des exercices de détente musculaire et récupération de mobilité et non pas de rééducation. Donc ne pas forcer, ne pas avoir mal. Courage ! Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  6. Lyoda

    Je voulais juste vous dire...

    T'en fais pas, ça va vite évoluer. Ce qui me faisais du bien, c'était faire des mouvements pendulaire. Je prenais une bouteille avec +/- 1l d'eau et je la faisais penduler le long du corps. Ça aidait à détendre les muscles. Regarde sur Google c'est bien expliqué. Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  7. Lyoda

    Je voulais juste vous dire...

    Un brainois ? Envoyé de mon CLT-L29 en utilisant Tapatalk
  8. Lyoda

    Lyoda

  9. Lyoda

    Le topic des roues artisanales

    Les roues de Thom sont toujours vivantes avec mes 115kg... [emoji16] Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  10. Lyoda

    comment vont nos blessés ?

    Courage Ju ! Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  11. Lyoda

    Je voulais juste vous dire...

    Allez t'es une warrior, ça va passer tout seul [emoji123] Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  12. Lyoda

    TOPIC OFFICIEL DES ANNIVERSAIRES

    Happy birthday à tous Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  13. J'abandonne le vélo ce week-end. La semaine a été sportivement chargée, faut que je récupère. Amusez-vous bien. Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  14. Je suis rentré bourre [emoji23][emoji23][emoji23]. Plus sérieusement, organisation magnifique, ravitos originaux avec des animations, lancers de hache, Barbar au fer rouge, etc. Au premier tu avais du rhum, au 2e vin chaud etc. Le parcours était très roulant avec 2-3 passages sympa. Principalement des chemins de campagne. Pas de technique, heureusement avec le noir et l'alcool ça aurait fait des dégâts. A faire en groupe la prochaine fois [emoji108] Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
  15. Bon bin je me mets en route... Gaaaz ! Envoyé de mon EML-L29 en utilisant Tapatalk
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