PunkyB Posté(e) le 9 janvier 2015 Posté(e) le 9 janvier 2015 Salut à tous, Voilà, j'ai un "truc" qui me sert à m'entraîner dans le garage... ce n'est pas un rouleau, c'est un vélo d'appartement de chez D4. J'ai juste changé la selle car celle d'origine est une horreur sans nom Il y a 8 positions pour régler la dureté et un joli petit écran qui ne me sert pas à grand chose et des capteurs pour la FC. J'utilise pour le moment une application sur mon smartphone (Entraîneur cyclisme en salle de chez Twelvegauge et qui tourne uniquement sur Androïd) qui ne nécessite pas de capteur de fréquence ni rien... mais je n'ai pas vraiment l'impression de progresser non plus Donc si vous avez des conseils quant à l'entraînement à suivre, je suis preneur. Plutôt faire des intervalles ou pédaler à un rythme constant? Combien de temps? etc. A vot' bon coeur PS: inutile de me dire d'acheter un rouleau, je n'ai pas le budget... ni pour un second vélo à mettre dessus. Donc je dois faire avec ce que j'ai.
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