ptitjid

Tu m'étonnes, dommage de mettre si tôt une difficulté ou l'on sait à coup sur que vu le nombre ça va bouchonner

merci... oui oui, avec le retard que vous avez eu pour le départ, on a croisé le 15km dans votre 1er côte. Perso, le gens ne m'ont pas dérangé de manière générale ils tenait bien leur droite, moi la mienne en gueulant un peu c'est passé sans encombre, mais ça a un peu écraser les écarts...

comme @RifRaf j'ai été aux Lumeçon ! Sur la petite distance... Beau tracé, c'est parti vite sur le ravel entre 3'10 et 3'20 avant d'aller s’écraser dans la 1er côte... Et au sommet de cette première côte les places étaient déjà déterminée pour l'avant de la course... J'ai couru seul jusqu'à l'arrivée à la 3ème place... Un peu trop de monde dans le hall et cette odeur de bouc ...

Puis s'il y en a un, tu tournes la manette des gaz à bloc !

C'est certain que la puissance est le facteur le plus représentatif pour un entrainement précis, à condition de faire des test régulier. Mais il faut soit être suivi, soit être capable de très bien structurer son entrainement ce qui n'est dans les deux cas pas mon cas. Quand je m'entrainais sérieusement j'ai toujours fonctionner avec les sensations d'intensité, moins précis très certainement mais ça fonctionnait pas mal. Maintenant c'est plus des entrainements au fun... Les tests sont pas mal fait pour les pédales, mais comme je l'ai dis c'est plus à l'utilisation que j'ai un doute, avec le risque lié à l'exposition... Que ce soit lors du transport ou du stockage, les pédales ramassent souvent en premier lieu... après faut voir, j'attends ton avis sur une longue durée

Les pédales sont certainement fiable dans un premier temps, mais qu'en est il avec une pareille exposition ? Le transport etc ? Mais clairement plus pratique... Mais j'avoue que j'ai fais très peu de recherche sur ce matériel, je ne suis que très peu intéressé par le travail avec capteur de puissance. J'ai un taxc flow smart, 800w justement. Je pourrais toujours te dire ce que j'en pense d'ici début de la semaine prochaine.

@Emmanuel : Si je devais opter un jour pour un capteur, ce serait pour du matos vraiment fiable et peu exposé. J'ai de gros doute sur les pédales. Pour ce qui est du travail anaérobie, tu as "deux cas de figure". Soit du très court genre moins de 30 secondes ou tu te fous pas mal de regarder tes watts (genre exercices pour travailler l'explosivité, ce que je ne ferai pas sur rouleau) soit tu fais des séries plus longues entre 30 et 3' et là les watts peuvent devenir intéressants et si tu es au dessus des 800watt pendant 3' ça va être un problème pour beaucoup d'autres... Les watt sur un rouleau, ça reste quand même vraiment du marketing, un argument de vente, tant que tu peux travailler à 150 à 200% de ta PMA c'est je pense suffisant. Donc 800watt sont largement suffisant pour la majorité des coureurs du forum

@Emmanuel : Tu vas vraiment faire des sprints à puissance max (sprint 6 secondes ?) sur HT ? Dans quel but et à quel moment de la saison ? Je ne vois pas bien l’Intérêt. Dans ce cas là tu es obligé de prendre un HT où la cassette est intégrée si non tu peux être sur que le transfert d'énergie est complétement faussé (accroche du pneu etc...). Le problème du capteur c'est qu'il doit être sur le vélo qui est sur le rouleau, n'étant pas le même vélo que celui avec le quel je roule habituellement. ce n'est pas vraiment une bonne solution

pour moins de 300€, tu commences à avoir des ht que tu peux faire fonctionner avec les différents programmes type zwift. Si ce n'est pas pour la précision des mesures, je ne vois pas trop L’intérêt de partir sur des modèles à presque 1000€

Pour la montre : - En natation, si c'est comme la 920xt ou la fenix, elles compte les longueurs grâce à l’accéléromètre, c'est plus la variation de vitesse qui est responsable des erreurs. Les miennes me disent quand je fais une longueur mixte à condition de ne pas marqué d'arrêt dans la transition. Après c'est pas toujours super fiable on est d'accord. - Pour la fréquence au poignet : tu as bien de la chance, ça dépend fort d'une personne à l'autre. Et malheureusement pour moi, je fais partie des gens avec qui ça ne marche pas fort bien, ça ressemble d'ailleurs à rien (puis je trouve assez gênant de devoir serrer la montre aussi fort). - Pour les km à pieds, je trouve ça bien pratique en course. Ca permet facilement de savoir ou tu en es et de voir les info sur le dernier km, intéressant quand tu cours à un gros rythme pour savoir ce que tu dois faire accélérer ou ralentir. A vélo, par contre pas trop de sens. - Pour le truc d'activité, bien pénible ! Comme le calcul du repos, après des grosses semaine tu peux avoir des centaines d'heures de repos... - Si non elle a un petit look bien sympa la montre ! déjà ? dingue quant même. Mais toujours moyen de s'inscrire sur place

oh putain ! Déjà le singlet ça à une classe sans non mais alors là... tu dois en faire chavirer des cœurs.

ha ces mecs qui font les joggings en tri fonction J'avais jamais penser à prendre le kit de bouche à bouche en course... ni ailleurs d'ailleurs. mais c'est une bonne idée

Personne au trail des nutons ce samedi ?

Dimanche j'irai plutôt au biathlon d'été... un peu plus fun et différent. Si non j'ai fais les 18.5km du trail du dahu de comblain, beau parcours bien costaud sur la fin... une petite 4ème place et 1h25

Le bruit pour le moment c'est moi qui l'fé stu! @Sebou, je prends tes dires pour du pain béni... j'avais justement une petite idée derrière la tête niveau bécane...

@RifRaf je n'ai justement pas envie de devoir me plaindre du bruit, c'est sur que comme la flotte ça passe par la moindre ouverture... mais comme la flotte, si tu arrives à réduire le nombre d'ouverture, tu peux parvenir à réduire ce qui passe. Ca reste malheureusement beaucoup plus compliqué que pour la flotte. L'objectif n'est pas de mettre à zéro la transmission du bruit, mais de réduire, si cela est possible avec mes conditions financières et d'espace. C'est justement là, le problème... Je ne suis pas prêt à dépenser énormément ni à perdre trop en volume. Pour les panneaux c'est pan-terre... pas vraiment fait gaffe, toutes mes excuses

Je préfère avoir l'avis de particulier que d'un vendeur, si c'est pour qu'il me répète la ficher technique ou qu'il soit influencer par une vente. Mais ils ont effectivement quelques produits sympa à voir les prix.

C'est un peu ce qui me fait peur, débourser du temps ça ne me dérange pas trop... l'argent je préfère le mettre dans mes vélos ! De mon côté, il y aura quelques prises dans la cloison. Comme je l'ai dis c'est plutôt en prévention, pour le moment j'entends quelques bruits mais rien de trop dérangeant (s'ils pouvaient disparaitre ce ne serait que mieux), mais quitte à être dans les travaux autant isoler maintenant si je trouve une bonne solution.

C'est une solution... j'isole pas je fais du bruit... je rachetè à bon prix

L'avis sur les panneaux panthère sont assez dur à analyser... ça part vraiment dans tous les sens. Si non il vendent une système fait pour désolidarisé partiellement soit les panneaux soit la structures de la cloison, qui ne semble pas beaucoup plus réfléchis qu'un morceau de liège.

@Sebou la désolidarisé complétement du mur c'est vraiment chaud, le bruit n'est pas énorme pour le moment. C'est plus en prévention. Un moment on avait penser à un lattage verticale tous les 60 ou 80cm. Acoustix vend également des bandes à coller sensé réduire la transmission du bruit, qui peuvent être placée entre le mur par exemple et le lattage. @dj_ avec les cales vendues par acoustix ? Une idée de l'espace ? Merci pour vos réponses

Merci de vos retour, ici c'est l'isolation non pas du plafond mais du mur mitoyen... Et je souhaite isoler des bruits de vie des voisins. j'ai pas mal de surface murale à isoler (foutue maison semi-mitoyenne) donc effectivement le prix a son importance. @dj_ quelle épaisseur font tes panneaux panthère ? c'est quand même pas donné donné, tu as fais une cloison désolidarisé du mur ? ou apposé sur les panneaux sur mur ? @Sebou deux plaques d'épaisseur différente, par exemple si je mets une plaque de OSB et une plaque de gyproc, est ce que ça isolera aussi bien que deux gyproc ? Que j'ai quand mm une surface dans la quelle je peux dire de mettre une petite vise. Quel espace estimer entre la cloison et le mur mitoyen ?

Merci, Il faut refaire une structure de plafond. C'était un plafond en gyproc mais plus en état pour une grosse majorité donc l'idée est de repartir sur quelques chose de nouveau. j'avais pensé à la solution métal stud, déjà réalisé pour des cloisons et je m'étais dis que si je pouvais gagner un peu de temps avec quelques choses de sympa... Mais je pense repartir vers les plaques de gyproc.... Peinture écologique, certaine peinture à chaux, faut voir si on parvient à faire un vrai blanc. Mais c'est cette solution que je vais choisir pour l'ensemble des murs. En plus d'être plus écologique, les effets sont sympa. Une seconde question, il y a des milliers de réponses qui partent dans tous les sens : l'isolation sonore ? Sans vouloir exploser le budget, sans vouloir un truc ultra épais ? Est ce que vous avez tester quelques choses qui marches ? panthère ? je lis du bon et du moins bon, certains moins bon qui disent que ça ne vaut pas mieux que deux plaques de gyproc ? Ou bien une simple cloison, avec un léger espace ? Si vous avez des avis je suis preneur

Salut toute le monde, En pleine rénovation, je cherche une solution rapide de refaire un plafond. Je viens de jeter un oeil sur les lambris (blanc), il y a pas de produits qui visuellement sont pas trop mal. Cependant d'un point de vue écologique (et santé) j'ai envie de me diriger vers un produit émettant le moins possible de substance. Quelqu'un aurait un produit, écologique ? Je vois qu'il en existe en MDF (souvent A) ou PVC (souvent A+) cependant impossible de trouver la composition pour le MDF des colles utilisées... Merci

Alors ça été confirmé ? Pour voir si commande des bouteilles