Jbf Posted October 2, 2022 Author Posted October 2, 2022 @DamT, Début d'année lors de mon régime de 3 mois, je pouvais perdre 1kg par semaine en alignant 2 sorties par semaine . Ici comme le dis Jojobleu j'ai fais un très gros été niveau fiesta, , la graisse est bien là et n'est pas encore accrochée aux tissus. Donc je pense pouvoir perdre entre 4 et 5kg ! 2 Quote
DamT Posted October 2, 2022 Posted October 2, 2022 Si c'est ton objectif j'espère que tu l'atteindras 💪. Toujours un plaisir de lire tes progressions. Quote
Jbf Posted October 2, 2022 Author Posted October 2, 2022 @DamT. Merci ce topic est très motivant et il s'arretera logiquement le jour ou je terminerai l'ardenne trophy (45km) ..... peut être en 2023, si je récupère bien de mon opération mi janvier .... Quote
Jbf Posted October 31, 2022 Author Posted October 31, 2022 (edited) Hellow, Un super mois d'octobre se termine avec 195km et surtout aucune blessure ni casse mécanique ! Un véritable horlogé Suisse niveau régulariter. Je comptabilise donc 375 km sur septembre/octobre. J'espère pouvoir enchainer un 3 mois sans coup d'arrêt. Je pense que je vais tourner à +- 1800 km sur mon année, dommage je pensais taper les 2000km mais bon je monte en puissance lentement et c'est mieux pour mon cooooooorps ! Rayon informations, en allant chez un dealer bien connu de la région liégeoise je suis tombé sur mon vtt en promo et donc de stock ! J'ai demandé une copie de cette promotion et me suis rendu chez mon vendeur de cycle pour réduire le prix de mon devis ! Bingo et re-bingo, le gérant s'aligne sur cette promotion et ajoute le clear protect gratuit ! En plus comme par magie il a trouvé mon vtt ....... je devrais logiquement le recevoir ce mois ci. Je placerai une video et des photos sur mon compte instagram;/ reid.rider . Comme quoi attendre longtemps une bécane peux vous faire gagner du fric si vous êtes attentif aux marchés ! Par contre mon régime a complètement foiré, j'ai jamais réellement réussi à lancer la mécanique ... Mon objectif pour le mois de novembre est très simple, 2 sorties semaine le mercredi et le dimanche avec 180km minimum ! A+ dans le bus ! Edited October 31, 2022 by Jbf 3 1 Quote
DamT Posted October 31, 2022 Posted October 31, 2022 il y a 25 minutes, Jbf a dit : 2 sorties semaine le mercredi et le dimanche avec 180km minimum ! 180km par sortie? 😁 Top pour ton vtt. Cool que niveau santé ça passe aussi. Pour le régime je vais devoir m'y mettre aussi je sens que mon jean me serre de plus en plus 😅 mais j'ai la morphologie d'un utilisateur de VAE 🤣 Quote
Jbf Posted October 31, 2022 Author Posted October 31, 2022 il y a 22 minutes, DamT a dit : 180km par sortie? 😁 Top pour ton vtt. Cool que niveau santé ça passe aussi. Pour le régime je vais devoir m'y mettre aussi je sens que mon jean me serre de plus en plus 😅 mais j'ai la morphologie d'un utilisateur de VAE 🤣 lol biensure Quote
Jbf Posted November 28, 2022 Author Posted November 28, 2022 Hello les riders, Bonne nouvelle j'ai reçu mon bike, mauvaise nouvelle j'ai mal au dos sur mon bike ! J'ai roulé 180km sur mon mois dont 90 avec mon Orbea. 😃 Demain il retourne chez mon dealer afin qu'il m'aide à règler la bête ! Rouler en full suspendu c grandiose. Descendre avec une scelle téléscopique et la suspension de 120 ouverte est un orgasme pour un mec comme moi qui a rouler toute sa vie sur des vtt de guinguettes ! Ma première impression : arrête de prendre autant de risque tu vas te peter la clavicule lol. Par contre le réglage est catastrophique niveau position du corps, ma scelle est plus haute par rapport au poste de pilotage et le cintre est très large . Je me retrouve projeté vers l'avant, ce qui est très agréable en montée car la roue ne bouge pas et le rendement et terrible, mais après 1h30 sur le bexon j'ai le bas du dos qui dis stop ! Etant loin d'être un spécialiste du réglage de cycle je vais rendre visite à mon dealer demain pour qu'il me règle, voir pour qu'il me change le cintre car il est largement plus large que mes épaules . Enfin je reste positif car ce vélo est une pure merveille pour un débutant comme moi, le freinage xt c fou, la fourche de 120 c'est dingue .... i love you ORBEA OIZ M10 TR. Ps: si vous êtes spécialiste dans le réglage de vtt vous pouvez me donner quelques conseils et si vous voulez voir le vélo, j'ai fait une vidéo sur mon instagram reid.rider. La suite au prochaine épisode ! A+ dans le bus ! : Quote
nico Posted November 28, 2022 Posted November 28, 2022 Moi je te conseille d'y mettre un petit billet et d'aller voir un spécialiste de l'étude posturale Regarde chez Training Plus à Walhain. Tu peux dire à Charles que tu viens de ma part (Nico de Bike Service BW) Ca fait loin pour toi mais il est vraiment top. Il y a peut-être plus proche dans ta région. Quote
Carbu Posted November 28, 2022 Posted November 28, 2022 les cintres larges c'est la norme maintenant... la géo du vélo est faite pour. selle plus haute que le guidon ? sur tous mes xc c'est le cas... il faut que tu t'habitues et que tu renforces tes abdos Vas y progressivement avec les distances Quote
sdon1011 Posted November 28, 2022 Posted November 28, 2022 Le stack est de fait « sportif ». Mais c’est le cas de tous les vélos de ce type. Par contre la potence a l’air longuette. Quote
Carbu Posted November 28, 2022 Posted November 28, 2022 la potence me parait correcte (j'ai le même orbéa), mais la selle me semble for en arrière ... (ou alors c'est la photo... pas trouvé de vidéo moi ) Quote
Jbf Posted November 29, 2022 Author Posted November 29, 2022 Il y a 11 heures, nico a dit : Moi je te conseille d'y mettre un petit billet et d'aller voir un spécialiste de l'étude posturale Regarde chez Training Plus à Walhain. Tu peux dire à Charles que tu viens de ma part (Nico de Bike Service BW) Ca fait loin pour toi mais il est vraiment top. Il y a peut-être plus proche dans ta région. Oui je pense que c'est une solution, mais la moyenne de ce genre de prestation est de 250 euros ! Je vais donc d'abord passer chez mon marchand de vélo pour un check up ! C'est un service après ventre classique j'imagine ? Il y a 11 heures, Carbu a dit : les cintres larges c'est la norme maintenant... la géo du vélo est faite pour. selle plus haute que le guidon ? sur tous mes xc c'est le cas... il faut que tu t'habitues et que tu renforces tes abdos Vas y progressivement avec les distances Lol , c'est clair que mon pot de choco recherche ses tablettes , je suis d'accord mais les cintres plus court existe aussi pour les touristes comme moi. Le dos est composé de plusieurs muscles les longs et les plus petits avec la position penchée les muscles longs ne font pas le boulot et la pression se fait directe sur les lombaires . Pour un mec de 100kg comme moi c'est pas top ! Il y a 11 heures, sdon1011 a dit : Le stack est de fait « sportif ». Mais c’est le cas de tous les vélos de ce type. Par contre la potence a l’air longuette. Je vais pausé la question ce jour à mon marchand de vélo. Il y a 11 heures, DamT a dit : Tu n'es pas trop "voûté" sur le vélo? Non , c'est très bizzare, je trouve même la position très intéressante pour la pratique du vélo. Mes jambes sont bien tendue, mais bras aussi, le cintre large permet un meilleur contrôle je trouve, mais mon dos trouve la position dégeulasse Il y a 11 heures, Carbu a dit : la potence me parait correcte (j'ai le même orbéa), mais la selle me semble for en arrière ... (ou alors c'est la photo... pas trouvé de vidéo moi ) Sur mon insta. la vidéo c'est le 3em poste de mon compte. Quote
nico Posted November 29, 2022 Posted November 29, 2022 il y a 27 minutes, Jbf a dit : Oui je pense que c'est une solution, mais la moyenne de ce genre de prestation est de 250 euros ! Je vais donc d'abord passer chez mon marchand de vélo pour un check up ! C'est un service après ventre classique j'imagine ? Exact, c'est la moyenne. C'est un budget, c'est clair. Mais ça permet d'éviter des blessures à long terme et ça permet surtout d'encore encore mieux sur son vélo. Je l'ai fait récemment, et malgré que je n'ai jamais eu de douleurs ou blessures dues au vélo, ma position est encore meilleure et plus confortable depuis que j'y suis passé. Va d'abord faire quelques ajustements chez ton revendeur et tu verras par la suite ce que ça donne. Ne recoupes pas trop ton cintre, ça ne sera pas bénéfique pour ta position sur le vélo. Entre 740 et 760mm sur un 29'', tu peux descendre à 720 mais ça a tendance à devenir trop étroit pour les derniers standards. Quote
Carbu Posted November 29, 2022 Posted November 29, 2022 (edited) aaah oui, la vidéo qui commence avec le Trek - j'avais zappé direct Les jambes ne doivent pas être trop tendues 😉 Edited November 29, 2022 by Carbu Quote
Rubix Posted November 29, 2022 Posted November 29, 2022 La position de l'Orbea est-elle fort différente de celle du Trek ? (Fais nous une présentation de ton bike dans la section appropriée, çà servira ) Quote
Jbf Posted November 29, 2022 Author Posted November 29, 2022 Voilà je reviens de chez mon marchand de vélo. Il a réglé ma scelle un peu plus vers l'avant et moins haute, il a recoupé le cintre et me conseil de mettre moins de pression dans les pneus. Si cela ne fonctionne toujours pas on va partir sur un cintre avec un ' rise " plus important ( j'ai appris un nouveau mot ) afin de remonter encore un peu la position. J'irai le tester quand mon dos le voudra bien il y a 48 minutes, Rubix a dit : La position de l'Orbea est-elle fort différente de celle du Trek ? (Fais nous une présentation de ton bike dans la section appropriée, çà servira ) Mon Treck est un vtt à 500 euros pour faire du ravel, comparer les deux machines n'est vraiment pas possible. 1 Quote
Jbf Posted November 29, 2022 Author Posted November 29, 2022 il y a 20 minutes, nico a dit : Recoupé à combien le cintre ? 1cm de chaque côtés Quote
spin Posted November 29, 2022 Posted November 29, 2022 On peut comparer les mesures des points de contact, prix et geo du vélo n’ont rien à voir. svp, Trek et selle sauf si tu parles d’un scellé 😉😁 1 1 Quote
sdon1011 Posted November 29, 2022 Posted November 29, 2022 Il serait quand même étonnant qu’un vélo de guinguette (sic) à 500 euros présente la même géométrie qu’un full suspendu année modèle 2022 orienté rendement. Attention qu’une étude posturale après achat ne peut pas faire de miracle si le vélo ne convient pas à ta morphologie et tes éventuelles pathologies. Quote
Jbf Posted December 12, 2022 Author Posted December 12, 2022 Hello, Je retourne demain chez le marchand , le vtt ne me convient absolument pas. Impossible de rouler plus d'1h sans avoir mal au dos. En descente j'ai la pression sur les avants bras qui est insupportable .... suis dégouté Il va falloir que j'augmente le rise du cintre. Un rise de min 35mm me semble obligatoire. Petite question, le rise de 35mm me fait gagner 3.5cm de hauteur au niveau des poignées, c'est bien cela ? 1 Quote
DamT Posted December 12, 2022 Posted December 12, 2022 Fais une photo des 2 un à côté de l'autre pour qu'on puisse comparer visuellement Quote
pascal68 Posted December 12, 2022 Posted December 12, 2022 (edited) Tu peux essayer différentes configurations grâce aux angles de différentes potences. C'est quand même plus facile que de changer de cintre,non? Edited December 12, 2022 by pascal68 Quote
Rubix Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 Il y a 16 heures, Jbf a dit : Un rise de min 35mm me semble obligatoire. Petite question, le rise de 35mm me fait gagner 3.5cm de hauteur au niveau des poignées, c'est bien cela ? Oui c'est bien çà, mais par rapport à un cintre plat. Quote
Jbf Posted December 13, 2022 Author Posted December 13, 2022 Voilà, le vtt est en maintenance, changement de potence et cintre all mountain avec un riis de 30mm. Je test le weekent je croise les doigts ! 1 Quote
sdon1011 Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 +30mm d’un coup, si ça tombe la câblerie d’origine va être trop courte. Quote
Carbu Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 (edited) C'est le problème du shop ça... mais ça risque de coûter un poil plus cher que juste le cintre !! Et il y a une chiée de cables / durites qui partent du cintre sur l'Orbéa Edited December 13, 2022 by Carbu Quote
sdon1011 Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 Comment se retrouver avec une facture de 300 euros 😉 Quote
DamT Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 Tu penses que 30mm niveau câblage ça va changer grand-chose ? Quote
Carbu Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 Pour la selle, sur le mien, il ne fallait pas 1mm de plus !! 😉 Quote
Jbf Posted December 13, 2022 Author Posted December 13, 2022 Voilà le changement est RADICAL, le vtt est moins agressif et bcp moins sexy mais la position est beaucoup plus naturel. Potence +8 degrés, Cintre 800 Rise plus 35mm. Le cintre est en alu mais si cela convient on change pour un carbone qu'on recoupe de 5 cm de chaque cotés. Rise de 35MM , j'ai testé dans le parc et devant chez moi, c'est beaucoup plus confort. Je soigne mon dos et je test dimanche ! Aucun changement de câble .... a+ dans le bus TROP CONTENT 4 Quote
gilou Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 il y a 8 minutes, Jbf a dit : 5 cm de chaque cotés. ??? sinon je dirai qu'il est plus beau moi Quote
sdon1011 Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 C’est peut-être la perspective mais le frein AV semble un poil tendu. Quote
Carbu Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 les enduristes, ça a quand même des goûts de chiottes !! 2 Quote
Jbf Posted December 13, 2022 Author Posted December 13, 2022 Il y a 2 heures, gilou a dit : ??? sinon je dirai qu'il est plus beau moi on recoupe un peu le cintre, j'aime mieux moins ecarté pour rouler, c'est 2.5 cm de chaque coté je pense, suis un peu marseillais 😅 Quote
IceBlue Posted December 13, 2022 Posted December 13, 2022 Il y a 3 heures, gilou a dit : ??? sinon je dirai qu'il est plus beau moi Pareil. Mais j'ai un Orbea mauve et orange qui plus est orienté trail tendance enduro. C'est peut-être pas un preuve de bon goût. Quote
Tonton tapis Posted December 14, 2022 Posted December 14, 2022 Tu aurais dû acheter un Occam, si tu aimes les positions plus assises et moins xc, va essayer en magasin tu te rendras compte tout de suite de la différence de position Quote
Pili Posted December 14, 2022 Posted December 14, 2022 Perso je le trouve aussi plus joli comme ça Quote
Rubix Posted December 14, 2022 Posted December 14, 2022 Très bien comme çà ! La potence a été raccourcie aussi ? Quote
Jbf Posted December 14, 2022 Author Posted December 14, 2022 il y a une heure, Rubix a dit : Très bien comme çà ! La potence a été raccourcie aussi ? Oui la potence a été changée, elle n'a absolument pas la même forme et elle est plus petite. Règlée à 8 degrés ! ( ne me demande pas ce que ca veux dire stp ). Quote
Rubix Posted December 14, 2022 Posted December 14, 2022 (edited) Plus court, plus haut, çà va dans le sens du confort de toute façon... Plus qu'à réparer ton dos et à valider sur terrain ! Enjoy Edited December 14, 2022 by Rubix Quote
Jbf Posted January 5, 2023 Author Posted January 5, 2023 Hello les riders, Mon mois de décembre a été un mois de réglages puis d'abandon ..... Niveau km j'ai été très light +- 85 km. En effet, après quelques kms avec l'Orbéa mon dos me faisait trop souffrir. Je suis retourné chez mon dealer et il a fait ce qu'il pouvait ..... Réglage de selle, changement de potence 8 degrés, changement de cintre rise 45mm. Avec c'est changement je passe de 7 cm entre la selle et les poignees à 3.5 cm . C'est très bien. J'ai donc décider de STOPPER les réglages et surtout de soigner mon dos. Ma saison est donc terminée avec un nouveau vélo et un mal de dos ! Je me suis fais opéré hier matin, on ma retiré ma plaque et mes visseries sur ma clavicule . Voici la photo ! J'ai donc un arrêt forcé de 6 semaines, mon dos va pouvoir se réparer tranquillement. Le mois de janvier sera donc sans vtt . Vous me reverrez donc fin février pour un topo de mon retour dans les bois sans mal de dos ! Je vous souhaite une bonne année 2023 ! a+ dans le bus 1 2 Quote
Jbf Posted January 21, 2023 Author Posted January 21, 2023 21/01 .... la vie est difficile sans la petite reine ! Le sport c'est vraiment une drogue en fait, c'est lorsque tu arretes que tu te rends compte de cela .... 1 Quote
Pili Posted January 22, 2023 Posted January 22, 2023 Toutaté Diégo Toutafé ça fait plus de 3 mois que mon VTT prend la poussière.....grrrrrrrr.... (mais j'ai repris doucettement sur route ) Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.