RifRaf Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 on a un topic de charmantes dames, on a un topic sur les bagnoles... il en manquait un pour conclure ce triptyque de kéké, parlez-nous de vos séances de muscu entraînement, bouffe, marcel ou t-shirt, miroir ou pas, salle ou cave, épilation torse ou rasage...? faites-vous plaisir et partagez vos expériences. bientôt les vacances, la plage et les nénettes... c'est le moment de s'y mettre! perso, je ne muscle que mes biceps... et toi?? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
BEOLI Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Ah moi j'ai musclé mon coude et mon estomac ces derniers mois. Ma recette est simple 3 à 4 restos par semaines, prendre le menu complet et surtout ne plus faire de sport. Je posterai des photos cette semaine Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincentw54 Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Sinon c'est un topic sérieux ou juste de la déconne ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
born_to_ride Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Où vois-tu de la déconne sur bmb ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 4 juin 2015 Auteur Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Je suis super sérieux. Toujours. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincentw54 Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Ben quand raf ouvre un topic Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
3615 Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Peut-être l'occasion de revoir Dichon ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jos_2001 Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 mon anu Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lio Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 30% sur les marcel jack and jones chez zeb à Andenne... failli craquer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dj_ Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 J'ai découvert avec un article de rue89 ( http://rue89.nouvelobs.com/2015/05/28/club-mate-kombucha-boissons-bizarres-verre-codeurs-259397 ) qu'on mec a sortit du Soylent https://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_%28drink%29 un aliment complet qui remplace les repas, et le nom est tiré du film "Soleil Vert" (et de la nouvelle bien entendu) ça doit etre bcq que du simple truc protéiné Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jojobleu Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Je vous fais part de mon "expérience"... Mode dérision "On" Lors de l'hiver 2013-2014, en plein trip perte de poids (ça a marché : - 20 kg aujourd'hui !!!) je me suis inscrit dans une salle de fitness alors que je m'étais juré de ne JA-MAIS faire ça... Le gars, hyper commercial, me conseille le cour collectif de "Turbo Kick Power"... MOI : Ah bon ? et c'est quoi ? LUI : Un truc génial pour perdre du poids !!! MOI : Je veux ça !!! (grossière erreur...) Premier cour (tiens, y a que des gonzesses difformes... Surement une histoire de périnée à re-muscler après avoir mis bas... ... ça aurait dû me mettre la puce à l'oreille... ) Me voilà dans la salle. La prof (petit canon) salue tout le monde, et sourit au "petit" nouveau. (Moi ) Elle démarre la musique (A fond !!! ) Tout le monde se met à gesticuler, je tente de faire la même chose, de suivre la choré quoi !!! Et là, par un hasard que je ne sais toujours pas m'expliquer près de 2 ans plus tard, (normal, c'est le hasard on te dit ) je me déplace légèrement vers la gauche et ma... silhouette apparait dans le miroir qui se situe au fond de la salle. Ce fut le choc. Et en même temps, la fin de ma carrière de Turbokickpoweriste... Aujourd'hui... Après quelques mois... Je retrouve goût à la vie Mais ne me parlez plus de Fitn... Mode dérision "off" Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 100 pompes et 200 abdos par jour en ce qui me concerne... dans ma tête Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dj_ Posté(e) le 4 juin 2015 Partager Posté(e) le 4 juin 2015 Le fait de visualiser mentalement un geste permettrait d'avoir une meilleur réponse musculaire, donc t'as raison Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Oh? Cool ça! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ondolina Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Il y a des gens en salle qui avalent des brûleurs de graisse ou autre chimique , les gros bidons avec des lettres fluo, à court terme les effets sont surprenants, par contre si tu regardes plus loin que le bout de ton nez .... je veux dire le long terme pfff..... Mis à part de rares exceptions , en salle , 99% des gros restent gros et 99% des gras restent gras, les courageux continuent de venir , les autres abandonnent mais le secret reste dans ce que tu avales ( en dehors de la salle). J'ai arrêté la cantine du boulot , je tente d'avoir une alimentation correcte et régulière mais je me suis mis à boire de la bière depuis que je fréquente ce forum. Si je vais en salle , c'est pour tenter de maintenir mon niveau sur le vélo mais il y a un autre côté motivant à la salle, tu vois entrer une nana bien roulée ( faut être patient mais ça arrive) , tu te demandes ce qu'elle va faire comme exercice et vlan , elle s'installe la croupe en l'air sur la machine devant toi , pfff ... je vous garantis qu'il est possible de transpirer des yeux Pour revenir sur les protéines, tiens Conta s'est remis à manger de la vache espagnole ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lio Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Quelqu un aurait une recette de sinutab ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tomtom Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 http://www.minutebuzz.com/insolite--gonflette-excessive-les-pires-fails-de-la-musculation-sont-ici/Ou encore la musculation ça vous change un homme... Avant/après.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Lio Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Normal. .. après la salle... faut aller au solarium hein Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
LYN-SKEY Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Salle de sport, un délice Ai prit "big formule à volonté" , 40 euros par mois chez Lifestylefitness à Namur. J'y ai été 3X sur l'année. Rentabilité au maximum sur ce coup… Déjà le fait de devoir attendre pour avoir une machine (tapis roulant) m'a soigneusement soulé. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Jonar Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 voilà une video intéressante elle a meme sorti un livre " The Grand Tour Cookbook" qui sortira en français en juillet, elle est chef dans l'équipe Saxo c'est mieux pour nous que Jamie Oliver Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tomtom Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Un peu rien à voir (quoique ils ont du abuser de milkshakes protéinés, et des merguez ) mais ça me fait trop marrer - le clash des gitans Lopez Ils sont juste parfaits ces mecs. http://www.dhnet.be/buzz/divers/l-improbable-clash-des-gitans-5570938e357032756261e7b4 Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
JOJO Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 personne n'a essayé les shots à l'artichaut....??? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vrouille Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 elle a juste accouché entre nan ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincentw54 Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Vrouille : tu veux bien lire tes mp's stp ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 5 juin 2015 Auteur Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Rha ouais, les Lopez sont un idéal à mes yeux! @Tom: regarde la vidéo de Cyprien sur leur clash, elle est énorme. Tout comme la boîte à sons Lopez, barres de rire assurées Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Invité Posté(e) le 5 juin 2015 Partager Posté(e) le 5 juin 2015 Rho oui, la vidéo de Cyprien est juste parfaite! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Krutor Posté(e) le 13 juin 2015 Partager Posté(e) le 13 juin 2015 alors ta recette de milkshake ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 13 juin 2015 Auteur Partager Posté(e) le 13 juin 2015 C'est à base de lait de milf. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 22 novembre 2015 Auteur Partager Posté(e) le 22 novembre 2015 bon, de mon côté, je progresse bien. et vous? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dj_ Posté(e) le 22 novembre 2015 Partager Posté(e) le 22 novembre 2015 2 x 1h par semaines : compex durant 45 minutes puis des séries avec poids de 20x(15s+5s) et d'autre truc du genre J'ai pris 2 haltère en plus chez decathlon car j'ai suffisamment de poids mais j'en ai marre de devoir changer les poids entre chaque exo Je regarde pour acheter du twinlab 100% whey fuel ou alors du ripped fuel. tu conseil lequel? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 22 novembre 2015 Auteur Partager Posté(e) le 22 novembre 2015 aucune de ces merdes. perso, je travaille au poids de corps du coup, je mange de la tartiflette. avec du reblochon aop, c'est du naturel! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Vincentw54 Posté(e) le 22 novembre 2015 Partager Posté(e) le 22 novembre 2015 N'oublie pas de boire une bonne trappiste avec ça Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dj_ Posté(e) le 22 novembre 2015 Partager Posté(e) le 22 novembre 2015 Un que j'aime bien regarder de temps en temps c'est Sa voix est top plein d'effets a la con etc Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 23 novembre 2015 Auteur Partager Posté(e) le 23 novembre 2015 extra j'adore le "méthode Lafail" sur son graphique! et le "abonne-toi PD" ce soir, j'annihile mon estomac!! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bfe25256 Posté(e) le 10 mars 2016 Partager Posté(e) le 10 mars 2016 24 Formula 1 sport de chez Herbalife 2x2 mesures de 26cc (soit 35gr de protéines/100gr) à raison de 2x/jour matin et midi ou 16h AVEC le repas ou une collation, dans 250 ml de lait de soja, avec ou sans fruits ajoutés (au blender, mais pas trop longtemps sinon çà fait de la pape) ou au shaker avec çà je récupère super bien et j'ai la pêche (je ne veux pas prendre de masse musculaire en plus). Bien s'hydrater (sinon les reins vont pas apprécier et c'est d'autant plus vrai si vous prenez de trucs de m.. de chez DKT dosé à plus de 80% de prot.) https://healthyshakeoutlet.co.uk/wp-content/uploads/2013/02/EF_HERBALIFE24_Formula_1_Sport.jpg Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Hash Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 Si vous voulez, ma compagne revend des produits Jeunesse Global. C'est pour la sèche http://jeunesseglobal2.com/default.aspx Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
RifRaf Posté(e) le 11 mars 2016 Auteur Partager Posté(e) le 11 mars 2016 et y a de quoi sécher par ici... elle va faire fortune Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tonton tapis Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 Moi j'arrive pas à sécher, mais c'est sans doute parce que je m'hydrate trop bien Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ptitjid Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 @bfe25256 peux tu expliquer pourquoi les produits de décathlon seraient plus merdique que des Herbalife par exemple ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
BEOLI Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 Ben parce qu'il n'y a pas de commission sur les produits DKT Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
dj_ Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 Il y a 8 heures, ptitjid a dit : @bfe25256 peux tu expliquer pourquoi les produits de décathlon seraient plus merdique que des Herbalife par exemple ? Si j'ai bien compris y a moins de protéine chez herbalife et donc c'est mieux mais si on prend des protéines, c'est pas pour en avoir peu je pense Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
YoBreizh Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 Et sinon y a moyen d'avoir de la potion magique ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
karlus Posté(e) le 11 mars 2016 Partager Posté(e) le 11 mars 2016 mange des épinards ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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