rickyfirst Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Pas pour moi, il est plus temps de faire de la route à présent, et surtout plus la peine de faire du volume mais plutôt travailler les intensités et la technique. Ça sera les Happy Bike Days perso. Garde tous de même une sortie longue de temps en temps pour entretenir la capacité de ton corps à fonctionner avec tes graisses Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
leoS Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Il y en aura, mais sur le VTT. Pour les sorties route, je vais privilégier le qualitatif. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jupiter13 Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 pas possible pour moi malheureusement, je garde les enfants, pfff départ à 300m de chez moi... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 5 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 5 mai 2011 pas possible pour moi malheureusement, je garde les enfants, pfff départ à 300m de chez moi... Ce sera calme alors Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
lo013 Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 present aussi a la spadoise avec le fh team surement Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cux2408 Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 ca me tente bien aussi ! c'est une rando organisée ou rien à voir ? (pas tout suivi...) tant qu'il y a un groupe BMB ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
J-F Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Je viens avec des news. Suite à la demande de Baloo, je précise la journée des routeux du samedi. La spadoise (avenue du Gerbier, 7 à Boncelles) 100 km Départ 8H15 Allure val d'or pour Oli et moi. Présents ******** Baloo Pierre de Lièèège Oliburn Patlouis (95% de chance)µ J-F (?) ....... Quid Dichon, jupiter et fugitif, léos, walker, laplume, bouba, .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cux2408 Posté(e) le 5 mai 2011 Partager Posté(e) le 5 mai 2011 Je viens avec des news. Suite à la demande de Baloo, je précise la journée des routeux du samedi. La spadoise (avenue du Gerbier, 7 à Boncelles) 100 km Départ 8H15 Allure val d'or pour Oli et moi. Présents ******** Baloo Pierre de Lièèège Oliburn Patlouis (95% de chance)µ J-F (?) Cux2408 (à confirmer) ....... Quid Dichon, jupiter et fugitif, léos, walker, laplume, bouba, .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Manu63 Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Purée, 8h15 c'est tôt ! Ca me fait quitter Charleroi à 6h45.... Allez, soyons fous ! Pierre, je passe te chercher ? Manu Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 6 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Purée, 8h15 c'est tôt ! Ca me fait quitter Charleroi à 6h45.... Allez, soyons fous ! Pierre, je passe te chercher ? Manu Grand merci Manu, pas besoin, j'aurai la bagnole. Sauf si t'insistes pour qu'on face ce bout de chemin ensemble ... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Voila....demain...pour moi c'est repos.... dommage pour la spadoise qui est un belle rando...mais faut que je souffle un peu...et puis avec tout ces depart à l'aube...suis mort moi... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Manu63 Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Ok, alors, 8h15 sur place ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Manu63 Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Finalement, je laisse tomber : trop tôt pour moi ! Si j'arrive à l'heure, je vous reconnaitrai sinon : solo ! @+ Manu Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Finalement, je laisse tomber : trop tôt pour moi ! Si j'arrive à l'heure, je vous reconnaitrai sinon : solo ! @+ Manu Quand je dis qu'ils sont trop matinaux... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
J-F Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Je viens avec des news. Suite à la demande de Baloo, je précise la journée des routeux du samedi. La spadoise (avenue du Gerbier, 7 à Boncelles) 100 km Départ 8H15 Allure val d'or pour Oli et moi. Présents ******** Baloo Pierre de Lièèège Oliburn Patlouis (95% de chance)µ J-F (?) Cux2408 (à confirmer) ....... Quid Dichon, jupiter et fugitif, léos, walker, laplume, bouba, .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 6 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Finalement, je laisse tomber : trop tôt pour moi ! Si j'arrive à l'heure, je vous reconnaitrai sinon : solo ! @+ Manu Allez Manu, fais l'effort, on peut attendre 8H30 pour démarrer si c'est vraiment un problème. Tous les autres routeux tombent comme des mouches. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cux2408 Posté(e) le 6 mai 2011 Partager Posté(e) le 6 mai 2011 Pour finir, ce sera également sans moi. J'irai rouler avec mon frère dans une sortie route dans le Condroz ! Amusez vous bien et surement à une prochaine ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Manu63 Posté(e) le 7 mai 2011 Partager Posté(e) le 7 mai 2011 Merde : panne d'oreiller ce matin; viens seulement de me lever :$ Ce sera donc un petit tour vers chez moi.... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 7 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 7 mai 2011 (modifié) Rapide CR. Parti en très bonne compagnie: Oliburn, Baloo et StephD. Il était prévu une sortie val d'or puisque j'avais convaincu Oli que c'est ce qu'on avait besoin et bien ça a été une journée flêche bleue Si vous connaissez la manière de rouler d'Oli et bien imaginez-le en 10 fois pire. C'est bien simple, jamais 2 km calme, attaque, petit tour sur lui-même, danger public sur la route, demande continuelle de le relayer, ... Bref, on avait fait 70 bornes à du ... 28 km/h. J'étais sur les genoux et incapable de satisfaire à ses demandes de relais puisque j'étais au seuil de rupture. Je dois dire que Baloo et surtout Steph étaient bien en jambes aussi. Très très costauds tout les 2. Bravo les gars, vous avez bien progressé. Enfin, je dois avouer que j'adore ces sorties routeux. Encore merci pour votre compagnie. PS: la moyenne a enfin chuté sur la fin, on termine avec un bon 26. Trop pour moi Modifié le 7 mai 2011 par Pierre de Lièèège Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
StephD Posté(e) le 7 mai 2011 Partager Posté(e) le 7 mai 2011 Je dois dire que Baloo et surtout Steph étaient bien en jambes aussi. Très très costauds tout les 2. Bravo les gars, vous avez bien progressé. Merci Pierre. J'ai monté les bosses dans ta roue et il ne fallait pas plus rapide pour moi. Je passe sur le plat quand on roule un peu au dessus de 30 km/h mais derrière Baloo et Oliburn en approchant de Remouchamps, j'étais simplement content de suivre dans vos roues. Bref, sortie agréable en effet en bonne compagnie. Merci les gars. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Baloo Posté(e) le 7 mai 2011 Partager Posté(e) le 7 mai 2011 Pour ma part ,ce fut un véritable plaisir de rouler avec vous les gars. Je n'ai rien d'autre à dire par rapport à Pierre Beau parcours et je dois dire que c'est la dernière côte qui m'a cassé les jambes..... j'espère être en forme pour les 50 demain à Seraing A refaire sans limite Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
oliburn Posté(e) le 7 mai 2011 Partager Posté(e) le 7 mai 2011 sortie sympa en compagnie de mes amis.... par contre... si je suis un danger... moi je ne me frite pas avec les automobiliste hein pieter :) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 7 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 7 mai 2011 moi je ne me frite pas avec les automobiliste hein pieter :) C'est juste aussi .... T'es quand-même fort sais-tu ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
(m) Posté(e) le 8 mai 2011 Partager Posté(e) le 8 mai 2011 Voilà : bientôt des vôtres, j'ai enfin choisi ma monture Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cux2408 Posté(e) le 8 mai 2011 Partager Posté(e) le 8 mai 2011 Week-end prochain, vous prévoyez quoi ? je suis chaud pour un 100-110 km avec quelques cotes bien sympa (en prévision de T-B-T) Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 8 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 8 mai 2011 Ben rien ... puisqu'on est tous à Paris-Roubaix VTT Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
cux2408 Posté(e) le 8 mai 2011 Partager Posté(e) le 8 mai 2011 ah mert', ben ce sera une perso alors ! sauf si un petit groupe se forme ! Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
(m) Posté(e) le 8 mai 2011 Partager Posté(e) le 8 mai 2011 Pour moi aussi : une perso pour rôder mon nvo bike, mais fin d'après-midi ou ... dimanche because taf http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//unsure.gif Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Dichon Posté(e) le 9 mai 2011 Partager Posté(e) le 9 mai 2011 (modifié) Voilà un résumé de la cyclo! ça pousse, ça s'échappe, ça.... Modifié le 9 mai 2011 par Dichon Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
StephD Posté(e) le 9 mai 2011 Partager Posté(e) le 9 mai 2011 Merci Dichon pour les photos. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
(m) Posté(e) le 18 mai 2011 Partager Posté(e) le 18 mai 2011 alors les routeux : quoi de prévu pour samedi ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 18 mai 2011 Auteur Partager Posté(e) le 18 mai 2011 alors les routeux : quoi de prévu pour samedi ? Et bien congé... cause que: repos avant CDS et surtout examen donc indisponible. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
J-F Posté(e) le 18 mai 2011 Partager Posté(e) le 18 mai 2011 Pas sérieux ça Pierre, Warrior or not? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tomtom Posté(e) le 18 mai 2011 Partager Posté(e) le 18 mai 2011 Pareil repos pré CDS, enfin quand même vtt le dimanche hein. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
J-F Posté(e) le 18 mai 2011 Partager Posté(e) le 18 mai 2011 Thomas, tu n'avais pas dit que tu roulerais ce samedi? Suis dispo, pas de rando dimanche pour moi pour cause de communion. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tomtom Posté(e) le 18 mai 2011 Partager Posté(e) le 18 mai 2011 Si c'est vrai, mais j'ai quelques douleurs au dos donc je préfère ne pas forcer à 2 semaines du départ. J'ai d'ailleurs rdv chez l'Osthéo lundi. Après une grosse chute en snowboard et mon beau soleil à la gourmande je pense que ce ne sera pas du luxe de remettre tout en place. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 3 juin 2011 Partager Posté(e) le 3 juin 2011 (modifié) allo....pour les routeux du samdi qui sont tj ici... demain il ya le choix 1; Samedi 04/06/2011 Localité de départ Namur (5000) Province Namur Dénomination Tour de Namur Cyclo Distances 70-100-140 km Première heure de départ 07:30 http://sport.be.msn.com/cyclingtour/tourdenamurcyclo/2011/fr/ 2: Samedi 04/06/2011 Localité de départ Seraing (4100) Province Liège Dénomination Les Crêtes Ourthe, Aisne, Amblève Distances 53-73-109-137-176-185 km Première heure de départ 06:00 http://www.aux-assemblees.com/ 3.http://bioracer-challenge2011.be/fr/events/gran-fondo-ardennaise-5-juin-2011 c'est l'ex grand fondo Mercxk à Hamoir Perso...je n'ai pas encore choisi....mais ce sera plutot s Seraing ...histoire de ne pas encore faire trop de bornes en bagnole... Modifié le 3 juin 2011 par patlouis Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 3 juin 2011 Partager Posté(e) le 3 juin 2011 Voila...decision prise ce sera seraing sur le 109 km... Start 9h Patlouis Laplume Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Tchantchès Posté(e) le 3 juin 2011 Partager Posté(e) le 3 juin 2011 dju ,dommage ! je bosse demain et de toute façon mon route est chez bicyclic car mes jantes dura-ace sont arrivées ainsi que le guidon carbone et potence en (superlogic II ) . dimanche ,des chances que je sois à Biron .... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
bouba Posté(e) le 3 juin 2011 Partager Posté(e) le 3 juin 2011 Voila...decision prise ce sera seraing sur le 109 km... Start 9h Patlouis Laplume bouba Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 5 juin 2011 Partager Posté(e) le 5 juin 2011 Voila.... finalement nous sommes parti sur la rando de Seraing " les Cretes de l'Outhe et de l'Ambleve"... mais sur la distance de 109 km...qui elle se contente d'une partie des crete de l'ourthe....un joli parcours dont je connaissais quassi toute les cotes et les routes sauf la partie qui va de Filot vers Insegotte (Xhoris) mille fois passé à coté et jamais montée...je serai comme d'habitude un peu à la traine...mes deux comparse Fred et Bouba m'attendront plus d'une fois..Fred a des jambes d'enfer vu qu'il en revient et Bouba est à l'aise comme d'hab... Au cotes (1250m de d+) s'ajoutera un vent fort et souvent defavorable....ce qui nous amenera dans la vallee de l'ourthe a prendre le train d'un petit peloton.... ça roule à 30-30 mais trop souvent la cadence est perturbée par de nombreux coup de frein et ecart inutile... (nous devons etre tombé sur un peloton de non initié...) Mais comme on est sur la fin de parcours il reste 25 borne et que je commence a etre fatigué ,je reste calfeutrer dans la roue de Bouba.... Finalement ce qui ne devrait pas arrivé est arrivé...Gros coup de frein à l'avant ....repercussion sur le groupe ..je vois la roue arrier de Bouba monter de 50cm..;et m'encastre dedans.... vol plané ...atterissage sur l'asphalte... je me releve...rien de bein garve..grosse rapure a gauche et a droite..;mais pas de casse malgres un atterissage sur l'epaule...le plus chiant une belle griffe sur mon velo.. .... le point positif...les tenues sont solide... pas dechiree... mais bien sale et tachée de sang...(Parti au lavage merci la qualite et le savon de Satanas) Nous repartirons l'allure un peu cassée...Bouba et Fred desolé d'avoir accroché un peloton...mais bon faut pas s'en vouloir , je ne devais pas etre assez attentif et puis les chutes ça fait partie des chose sdu velo...(j'ai repris la route et le vtt il y a 7 ans et je n'etais jamais tombé sur route... la dernieres chute en route doit remonté fin des années 70...)voila qui est fait... Autrement super parcours et belle organisation des Cyclo du Cub"aux assemblées de seraing... la trace....... http://connect.garmin.com/activity/90034587 Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 18 juin 2011 Auteur Partager Posté(e) le 18 juin 2011 Bon, il est temps de réveiller les routeux du samedi. Qui sera le premier à faire une proposition décente pour samedi ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 18 juin 2011 Auteur Partager Posté(e) le 18 juin 2011 Je me lance alors. Il y a Verlaine-Aywaille-Verlaine, c'est du connu et on la refaite l'hiver mais elle est pas mal du tout. Qui m'accompagne ? Liste ***** Pierre de Lièèège ......... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
leoS Posté(e) le 18 juin 2011 Partager Posté(e) le 18 juin 2011 S'il fait beau j'irais bien à la cyclo de Lierneux. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 18 juin 2011 Auteur Partager Posté(e) le 18 juin 2011 S'il fait beau j'irais bien à la cyclo de Lierneux. J'avais vu mais je dois rentrer pour 13H00 (spectacle de ma fille) et comme je fais du VTT le lendemain (pour ne pas que notre président nous fasse passer pour des routiers), je préfère ne pas faire 150 bornes en bagnoles. L'important est aussi, pour moi, de rouler ensemble. Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
patlouis Posté(e) le 18 juin 2011 Partager Posté(e) le 18 juin 2011 Sans moi ce samedi...sortie annuelle avec des potes routeux d'un autre forum.... ........ Ah sinon pour un autre samedi...j'ai toujours mon tracé des p'tites cotes d'ourthe-ambleve.... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jupiter13 Posté(e) le 18 juin 2011 Partager Posté(e) le 18 juin 2011 possibilité pour moi de faire une sortie route samedi 25 Pierre, si ça pouvais se faire avec départ dans le "coin"... ce serais super... Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jupiter13 Posté(e) le 23 juin 2011 Partager Posté(e) le 23 juin 2011 bon qui pour ce samedi ? Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
mich_mich Posté(e) le 23 juin 2011 Partager Posté(e) le 23 juin 2011 moi départ avec jupiter pour rejoindre le groupe Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pierre Kiroul Posté(e) le 23 juin 2011 Auteur Partager Posté(e) le 23 juin 2011 J'hésite encore au vu de la météo annoncée. Surtout que je roule en VTT dimanche et comme dirait Léo, faut pas changer de sport Citer Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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