Aller au contenu

Course à Pied / Trail : The topic


allandaluz

Messages recommandés

Ben oui mais des Nao2 à 150 euro minimum... Ils font plus la 1.

Dominique me dira s'il en reste dans d'autres magasins mais faut pas trop espérer.

Modifié par CiXi
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

oui mais zero confort lorsqu'elle sont portée sur la tête. J'en ai une également pour le vélo (pas mal de problème au niveau des soudures des cables) mais juste bonne à mettre sur le cintre.

Pour les lampes chinoises tu les commandes sur amazone, un vendeur français et ça arrive plutôt vite... en tous cas pour ma fausse Gopro ça été vite

Modifié par ptitjid
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

oui mais zero confort lorsqu'elle sont portée sur la tête. J'en ai une également pour le vélo (pas mal de problème au niveau des soudures des cables) mais juste bonne à mettre sur le cintre.

Pour les lampes chinoises tu les commandes sur amazone, un vendeur français et ça arrive plutôt vite... en tous cas pour ma fausse Gopro ça été vite

Une fausse go pro??

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

du célèbre proverbe chinois:: "si tu cours dans l'obscurité , sois visible pour ne pas être écrasé par un camion"

il y a ce brassard que j'utilise en vélo , franchement pas mal , excellente finition , solide et durée de vie de la batterie particulièrement étonnante (c'est des LEDs ) http://www.asadventure.com/benl/nathan-verlichting-lightbender-5073nss-85z1c30032

Je pense tenter d'acheter quelque chose qui ressemble sur DX , pour un prix très modique , on verra si c'est un bon choix.

Modifié par ondolina
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

qqun va au militaryrun?

Peut être moi mais avec la peur d'être déçu après celui de Bouillon...

oui mais zero confort lorsqu'elle sont portée sur la tête. J'en ai une également pour le vélo (pas mal de problème au niveau des soudures des cables) mais juste bonne à mettre sur le cintre.

Pour les lampes chinoises tu les commandes sur amazone, un vendeur français et ça arrive plutôt vite... en tous cas pour ma fausse Gopro ça été vite

Une fausse go pro??

Qumox SJ4000 une copie de la gopro quoi...

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

c'est ma seul commande amazone, le produit venait de France (pas ou peu de risque d'être contrôler... fin je crois). Pour le reste oui elle rend plutôt pas mal pour 100€ je pense pas qu'on fasse mieux... Seul point négatif les fixations que l'on doit serrer au tourne-vis pour ne pas qu'elle bouge.

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Trail de namur :

montée de la citadelle par la route jusqu’à la 2eme épingle, puis tienne des biches, escaliers du chateau, descente par le théâtre de verdure, épingles du motocross, remonté par le sentier des bosquets, chemin du fort d'orange (tour du parc), rond point, chateau, sentier atala, tienne hola

La mise en route est longue vu le monde, impossible de vraiment courir sur la première partie sur route

J'avais un peu peur du froid, mais la montée de la citadelle m'a bien fait suer. ça grimpe bien, mais ça ne court pas dans les montées (peut être que je suis partit de trop loin) et très dur de doubler

Un peu déçu du rythme, j'aurais bien voulut forcer un peu plus.Faut vraiment que je me mette plus devant la prochaine fois.

Aucun soucis avec les chaussures, boue collante, glissante etc ça passe sans prob. Juste la dernière descente avec des pierres détrempés où c'était un peu casse gueule (pour tous)

Edit : ah oui la grenadine a la fin. C'est bien de désinfecter les cubi de flotte, mais il faut rincer après. L'eau était vraiment dégeux avec un beau gout de médoc...

Modifié par dj_
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Bon, cet après midi j'achète une Petzl Tikka RXP, elle est rechargeable et légère. Parce qu’avec mon actuel (Tikka +2) je change les piles à une vitesse impressionnante.

En plus l’éclairage sera bien plus puissant.

Modifié par pascal68
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Trail de namur :

montée de la citadelle par la route jusqu’à la 2eme épingle, puis tienne des biches, escaliers du chateau, descente par le théâtre de verdure, épingles du motocross, remonté par le sentier des bosquets, chemin du fort d'orange (tour du parc), rond point, chateau, sentier atala, tienne hola

La mise en route est longue vu le monde, impossible de vraiment courir sur la première partie sur route

J'avais un peu peur du froid, mais la montée de la citadelle m'a bien fait suer. ça grimpe bien, mais ça ne court pas dans les montées (peut être que je suis partit de trop loin) et très dur de doubler

Un peu déçu du rythme, j'aurais bien voulut forcer un peu plus.Faut vraiment que je me mette plus devant la prochaine fois.

Aucun soucis avec les chaussures, boue collante, glissante etc ça passe sans prob. Juste la dernière descente avec des pierres détrempés où c'était un peu casse gueule (pour tous)

Edit : ah oui la grenadine a la fin. C'est bien de désinfecter les cubi de flotte, mais il faut rincer après. L'eau était vraiment dégeux avec un beau gout de médoc...

T'as fait quelle distance ? Moi j'ai fait le "15" qui en faisait 16,4... Et j'ai vraiment chié dans les côtes, tout du long en fait... Pas habitué à de tels dénivelés en CAP...

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Bonjours a tous,

J'ai récemment commencer a courir a l'école (Je n'ai que 14ans) voyant que j'avait un bon niveau,je me suis inscrit a quelque corrida et quelques cross inter-école!J'ai obtenu deux trois bon résultats (3éme a une corrida par équipe de 4 coureurs,et 11 éme sur 60 a un cross solo). Sa fait donc deux mois plus ou moins que je cours,la course a pied me plait vraiment bien,j'aimerais donc bien m'y mettre a un rythme régulier!Saint-Nicolas arrivant a grand pas,j'aimerais bien une bonne paire de chaussure de course a pied.Ne sachant pas du tout vers quoi me tourner je me tourne vers vous..Pour voir se que vous conseiller comme chaussure,marque,modéle.. Dans une marge de prix de 100euros.

D'avance merci pour vos réponses!

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

C'est se que je pensais aussi,mais il n'y a pas trop de magasin spécialiser dans ma région..Donc c'est pour ceci je je me tourne vers vous,pour voir quel type de chaussure,quel critère je dois favorisé pour choisir la chaussure..

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Pareil, tu dois absolument te faire conseiller dans un magasin spécialisé, personne ne pourra te conseiller convenablement sans te voir courir. C'est ton type de foulée qui va déterminer ta chaussure, c'est ultra important car une mauvaise chaussure peut faire des dégâts, aux genoux par exemple. Ca vaut la peine de faire un peu de chemin jusqu'à un magasin avec des vendeurs compétents comme chez Trakks, Jogging + ou MJ Sport par exemple.

Modifié par CiXi
  • Upvote 1
Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Allez, demain relais peket aux Givrees d'Arbespine (a Tiege, Jalhay) :-)

Une course relais tres fun: 4 tours de 3km. 1 coureur fait 4 tours, le second le rejoint pour en faire 3 puis le 3eme 2 et le dernier 1.

A chaque tour, hop un petit peket au passage!

C'est cool car ca permet a des equipes avec des gars de niveau different de faire une course ensemble...

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Bon voilà , passage chez Trakks ce matin, je cherchais une nelle paire de shoes trail , bon conseil, analyse de la foulée sur le tapis, en qq secpndes le gars me demande si j'ai de temps en temps des problèmes de genoux droit, bingo, ouais, c'est ma jambe faible, il l'a vu tout de suite, comme quoi, un oeil expert ça ne trompe pas, du coup il m'a dirigé vers une chaussure pronatrice, avec un bon maintien à l'intérieur du pied

Test cet aprem dans la mud locale, mais elles sont gore tex , top :)

post-1900-0-54061800-1416052300_thumb.jp

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Euuh ^^

En tous cas elles vont bien, je viens de faire une bonne heure de sentiers dans la vecquée avec madame , bonne accroche en descente et dans le gras, pieds au sec malgré qq bonnes flaques prises pour tester , et pas mal au pied ni aux genoux, achat a priori réussi :)

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

pour ma part retour sur la piste, pour voir si les douleurs au niveau des soléaires ont disparues.

Reprise en douceur

- 2000m d'échauffement

- 3x (1000m en 3'50"-4'00" - 1000m en 4'30" - 1000m en 3'50"-4'00")

Par bonheur, aucune douleur au bout de cet entrainement... pourvu que ça dure ! Et pourvoir améliorer ce point en vue de la saison prochaine.

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

saloperie de soléaire, vraiment une crasse, je m y suis bien blessé au 10 k de Liege (elogation soléaire + jumeau) : resultat, une semaine d immobilisation et participation au semi de Valencia annulée... et reprise en douceur il y a 2 semaines mais tjs avec cette peur de se blesser

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Oui clairement une saloperie, surtout pour les cyclistes non habitué à la CàP. Et à l'étirement des muscles... j'avais eu ça l'an passé déjà, en courant régulièrement ça avait fini par disparaitre. Et la en recommençant un peu trop brutalement après 3 mois d'arrêt c'est revenu.

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

j'avoue, j'ai du regarder où se trouvent les soléaires :$
donc dans le mollet quoi :-#

Franchement pour moi c'est jour-nuit cette fois en comparaison avec l'année passée. J'ai eu beaucoup du mal à m'adapter à la course à pied l'année passée, chaque fois j'ai eu mal quelque part, le genou, puis le mollet, puis le tendon d'achille etc. Par contre je n'ai plus rien cette année et je cours même beaucoup plus vite. J'avais dur d'arriver à 10 de moyenne l'année passée, je suis maintenant à 11 et ça progresse toujours.

Le secrèt? Aucune idée! Faut dire que j'ai couru peut-être trop avec des chaussures "trail" l'année passée, les asics comme cités plus haut, et que j'ai pris maintenant des chaussures plus adaptées au bitume, comme les diadora. Puis j'étais bien conseillé chez jogging plus, ma foulée est pronatrice aussi et ces chaussures ont un petit renfort à l'intérieur. C'est peut-être ça ou ça joue dans la tête, je ne sais pas, mais je prends beaucoup plus de plaisir cette année, dans un tel sens que je cours plus que je roule actuellement. Je pense que c'est bien de faire un peu autre chose que le vélo en fait, même si je sais bien, le mieux je cours, le moins bien que je roule.

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Julie, il y a aussi le fait de courir qui empêche les blessures lors de la course à pied... surtout venant du vélo.

Avec le vélo les muscles travaillent uniquement en contraction et avec la quantité de vélo que nous pratiquons ils sont bien habitué à ce mouvement. Alors qu'en course à pied, il y en plus du mouvement de contraction un mouvement d'élongation/étirement du muscle qui cause pas mal d'ennuie au départ pour les cyclistes qui se mettent à la CàP.

Plus l'on court, plus le muscle et le corps s'habituent à ce travail mois les douleurs qui en découlent arrive.

Pour ma part j'évite un max de courir avec mes chaussures de trail, chaussure faite pour le rendement. Trop dur que pour les utiliser en permanence.

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Ca dépend ou tu cours non ?

Ça fait 2 samedis que je fais 10/12 kms avec ma femme, moyenne de 10 on va dire.., mais uniquement dans les bois, genre 10% de bitume max, je ne me vois pas courir avec des grolles de jogging

A priori, content de mes sorties, plus de douleurs comme avant, sans doute le corps s'y remet lentement , tu as raison

Mais surtout, c'est plaisant en couple/duo, et ça varie un peu du vélo comme tu dis :)

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Julie, il y a aussi le fait de courir qui empêche les blessures lors de la course à pied... surtout venant du vélo.

Avec le vélo les muscles travaillent uniquement en contraction et avec la quantité de vélo que nous pratiquons ils sont bien habitué à ce mouvement. Alors qu'en course à pied, il y en plus du mouvement de contraction un mouvement d'élongation/étirement du muscle qui cause pas mal d'ennuie au départ pour les cyclistes qui se mettent à la CàP.

Plus l'on court, plus le muscle et le corps s'habituent à ce travail mois les douleurs qui en découlent arrive.

Pour ma part j'évite un max de courir avec mes chaussures de trail, chaussure faite pour le rendement. Trop dur que pour les utiliser en permanence.

oui effectivement. L'année passée je mettais souvent des chaussettes de compression (non Jos pas de photos désolée :Coucou05: ), car j'avais l'impression que ça tenait mieux mon mollet. J'ai moins besoin cette année, déjà une signe que mes muscles sont un peu mieux adaptés à la CAP.

Puis oui j'ai fait l'erreur de courir trop avec mes asics. En fait je pensais que c'était des chaussures "mixtes", donc 50-50 bitume-chemin de terre mais je faisais plus tôt 80-20, donc trop sur le bitume et finalement ces chaussures sont plus "trail" que "mixte".

Enfin maintenant ça va beaucoup mieux, je prends plus du plaisir et c'est ça qui compte! :)

Lien vers le commentaire
Partager sur d’autres sites

Rejoindre la conversation

Vous pouvez publier maintenant et vous inscrire plus tard. Si vous avez un compte, connectez-vous maintenant pour publier avec votre compte.

Invité
Répondre à ce sujet…

×   Collé en tant que texte enrichi.   Coller en tant que texte brut à la place

  Seulement 75 émoticônes maximum sont autorisées.

×   Votre lien a été automatiquement intégré.   Afficher plutôt comme un lien

×   Votre contenu précédent a été rétabli.   Vider l’éditeur

×   Vous ne pouvez pas directement coller des images. Envoyez-les depuis votre ordinateur ou insérez-les depuis une URL.

×
×
  • Créer...

Information importante

En utilisant ce site Internet, vous acceptez ses Conditions d’utilisation.