Ce test par palier de 2' / 30 watts m'intéresse car je possède un Flow (pas très précis, certes, mais suffisant pour un sportif lambda comme moi). Mais une question me tarraude : à quelle fréquence de pédalage dois-je me tenir ? Je suppose qu'elle ne doit pas varier durant le test ?
Ensuite, une fois la pma déterminée, est-ce mieux de s'entraîner en fonction des watts ou de la fc ?
L'ancienne école privilégie le %age de fc max, les autres la puissance : alors, vos avis ???