Patou
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Tout ce qui a été posté par Patou
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bon annif 3615
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Oui fred j'ai besoin de tes conseils
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hehe pas mal c'est clair mais moi je dis c'est des tapettes il remontent a pieds!!! Non plus sérieusement, j'aimerais savoir descendre même un dixième de ce qu'ils peuvent faire
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Bon Annif Bigben tu m'a rien dit hier
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ah oui ok la prochaine fois je prend le temps, je pensais 2h que c'étais déjà bien car 3-4h a ce rythme la ca va être chiant
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Oui je me doute un peu, je devais aller chercher la petite Il faut cb de temps minimum pour que cela soit efficace? Merci
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je viens d'aller faire 1h30 a 65-70% Fc max et bien c'est lent En plus tu as même pas l'impression de transpirer mais tu as l'impression que tu pourrais rouler longtemps comme ca Je vais essayer de le faire une fois dans la semaine pour voir si il va y avoir amélioration de mon endurance a+
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Pour l'endurance, il faut être en dessous de cette valeur (genre 70-75%) donc c'est déjà plus lent. En rando c'est impossible, il faut du plat, c'est pour ca que leos dit de le faire sur route
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SV1 : Seuil aérobie : 80-85% FCMAX
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oky je sais quoi faire quand je vais aller rouler une fois en plus la semaine, mais pour ca il faut que les jours se ralongent
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leos tu penses que la sortie doit durer combien de temps minimum pour être efficace car je pense que j'ai aussi ce problème? J'ai toujours du mal a finir les randos, plus de jus dans les jambes donc je dois manquer d'endurance... Merci
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Vos retours d'expérience edge 705
Patou a répondu à un(e) sujet de Pierre Kiroul dans GPS, compteurs et cardios
Normalement quand tu as un altimètre barométrique, tu dois désactiver la correction sur garmin connect quand tu upload Enfin si c'est bien de cela qu'on parle -
Vos retours d'expérience edge 705
Patou a répondu à un(e) sujet de Pierre Kiroul dans GPS, compteurs et cardios
moi dés que je sors de la voiture, je l'allume pour qu'il se mette bien en place -
bon anniv satanas profite bien
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€221.14 pour les roues xt tubeless, je pense que je vais craquer
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c'est vrai que le cube attempt est sympa, j'aime bien aussi
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Pour toutes vos questions qui ne méritent pas un nouveau topic
Patou a répondu à un(e) sujet de Bouz dans Général (VTT)
Oui c'est clair que les outils c'est ennuyant au début, j'ai ce problème actuellement quand je veux entretenir mon vtt donc j'achète au fur et a mesure ce que j'ai besoin -
Pour toutes vos questions qui ne méritent pas un nouveau topic
Patou a répondu à un(e) sujet de Bouz dans Général (VTT)
j'ai été chercher des bbb aussi j'espère que je ne serais pas déçu -
Pour toutes vos questions qui ne méritent pas un nouveau topic
Patou a répondu à un(e) sujet de Bouz dans Général (VTT)
pareil que iceman, elles ont tenu 3 randos et puis elles étaient mortes, j'ai même arraché la petite pince tellement elle étaient loin par contre je n'ai pas pu faire un rodage sur le sec donc je laisse le bénéfice du doute... -
j'ai eu pareil quand j'étais petit et tu as eu bcp de changer mais moi j'ai eu des tandons et nerf sectionner => 2 grosses opérations et je suis rester longtemps avec un plâtre pour pas que je bouge mon poignet car c'est a cet endroit que j'étais coupé Donc positive dans ton malheur
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vivement les prochains cours d'ailleurs
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Merci a vous deux
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en tout cas, les filles passent mieux que les mec
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Merci a vous deux pour votre message
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bon annif machiavel1 et les autres aussi