conta

Petit CR rapide avant d'aller bosser.... Déjà, super félicitations à Carlito! 23ème sur 266 classés, une perf magistrale! Sensations excellentes la première et la dernière heure. Le reste, en dents de scie.... un peu comme le parcours finalement. Difficile donc de me caler avec d'autres rouleurs. J'ai vraiment apprécié le parcours (comme l'année passée). Seules portions que je déteste : le bourbier un peu après Ovifat (comme l'année passée) et celui juste avant la fin (comme l'année passée). A croire que rien ne change à Waimes... si ce n'est le temps Quant à mes perf's, je termine 129ème avec un temps de 4h15. Je n'aurais pas pu faire mieux, donc tout à fait satisfait.

Dossard 154... Ce sent bon le box A ça

Ca y est, les résultats sont tombés : 3h47 et une 57ème place sur 410. Super content de ce résultat qui vient s'ajouter à ma 6ème place au chrono du Sart-Tilman. Bref, un début de saison plus qu'encourageant. Tout commence vraiment trop froidement (comme pour tout le monde). Une chance pour moi, mes jambes se délient assez vite. Ensuite, tout se passe plutôt bien. Les jambes tournent pas trop mal, le coeur ne s'emballe pas trop trop : que du bonheur! Vers la moitié du parcours, stupéfait, je constate que je reviens sur Koste qui est en train de se pousser une barre de performance dans le gosier Même s'il n'est pas en forme, on se lance sur une longue série de relais, avec une sang-sue qui nous colle au cul sans jamais prendre un relais Je ne sais pas trop bien à quel moment j'ai perdu mon compatriote. Toujours est-il qu'après avoir laché la sang-sue sur une relance appuyée, j'ai terminé seul mon chrono. Les sensations sont vraiment bonnes et je commence à réellement sentir les bénéfices de l'entrainement sur route. Bien vite waimes!!

Moi qui était à peine sale.............

Préinscrit sur le 70 avec pour objectif d'exploser mon temps de l'année passée (3h35)

Suis toujours en train de me battre avec : une machine à froid, une à 30° avec prélavage et maintenant, c'est parti pour un bain de vanish pendant 6 heures..... je croise les doigts, mais sans conviction

D'abord, félicitations à tous les BMB !!! Franchement Charles, tu m'as épaté. Un niveau sans comparaison par rapport à l'année passée, chapeau! Pour ma part, je me contente d'une 6ème place sur le 55 (moyenne à 19,62). Hyper satisfait vu mon manque d'explosivité actuel... pourtant mon point fort normalement. Quel parcours! Bien plus cassant que l'année passée, surtout les 25 premières bornes. Heureusement qu'ils ont viré le passage par la route du Condroz : perdu 2min au feu de signalisation l'année passée Globalement, un 55 impeccablement remanié! Et puis quelle after! Reste plus qu'à ce que mon cuissard blanc le redevienne............ pas gagné hein

Et quoi finalement, course ou chrono? chrono depart 8 heure ! c'est decidé !!

Et quoi finalement, course ou chrono?

Inscrit sur le 55 chrono. J'aurais préféré la course, mais la famille, c'est la famille D'ailleurs Bi-ker, départ à 8h? Si oui, je confirme à Benoit qui le fait aussi.

Oliburn: 1-4 Baloo: 2-4 Madame Baloo 1-6 Badchris: 2-4 Carlito: 2-4 tchantchès:3-4 nanesse:3-6 LeoS:3-4 Mahé: 1-4 toda: 2-4 laplume 73: 1-4 Pif 2-4 Julie 3-4 Fadulatulipe: 3-6 Ygor: 2-4 dik: 2-4 Naudar 2-4 Madame Naudar 1-5 jonacannondale 2-4 Bi-ker leger 3-4 Madame Bi-ker 1-6 trixie 3-4 Madame trixie 1-5 Narky 3-4 Dichon 1-4 DelBike 2-4 Et pour le vin 1 litre pour quatre !!! Ptitjid 1 - 4 (A déjà faim) VTT_man 2-4 bouba 3-4 contador : 2-4 madame contador : 1-5 On paye sur place?

dichon toda patlouis dik Koste Contador + Madame Bikeman Rafa Baloo+madame Léo oliburn Pif Mahé Tifox(à confirmer) nico tchantchès+madame fadulatulipe + Ygor Scauchy bouba Naudar + madame Narky (mais pas encore sur à 100% d'être dispo) Jonacannondale forest kaly Bigben Bi-ker leger + madame Heiheimiptifi ciam + madame Julie

Jonacannondale a sauté la dernière édition de la liste......... Voilà qui est résolu

le vendredi 11 décembre dichon toda patlouis dik Julie Contador le samedi 12 décembre dichon toda patlouis dik koste Contador

Sortir du boulot vers 17h30, 18h, me taper le metro jusqu'à auderghem, voiture jusqu'au bled pour recup' mon gosse, me taper la route jusqu'au souper... risque d'être compliqué le vendredi. Donc plutot le samedi pour moi. Il n'y a pas photo de toute manière. C'est le 12 qui prend largement le dessus sur le 11.

+1 Pour l'instant, c'est le 12 qui l'emporte.......... de 2 voix

Quand vous voulez pour moi et madame

présent

Ahhhh, ça sent l'acharnement Merci à tous et bon annif à : samyouks, forza7134, Sigfrid, Petit-Light, rabobank, aBs0lut et enfin Closset! Djû, quelle liste

Elle m'a même filé son num! Ma compagne a été pas mal dans le genre je te bouffe l'épaule durant la chute

Jvjvd qu'il y a deux jours, j'ai été dans le hollywood tower hotel! Trop trop fort! 67m de haut quand même. Le dalton terror en fait 10 de plus, mais c'est sans comparaison puisqu'il y a plusieurs chutes... http://www.dailymotion.com/video/x2qubn_ho...hez-vous_family

Mouahhhhh

Jvjvd que j'ai du mal à rester au bureau quand je vois ce temps.... Je me donne encore deux petites heures avant le start... Direction la casa, j'enfile la tenue black boys mode estival, j'enfourche le spad et c'est parti pour me dévisser les rotules pendant deux heures.................. J'suis impatient

Je ne suis pas à jour à ce niveau... c'est ma copine qui m'a filé le lien

Accomplir l'Ironman est une chose, mais alors là je dis chapeau mec http://www.youtube.com/watch?v=mQdeTGPRm5s