Aller au contenu

xavier

Membres réguliers
  • Compteur de contenus

    162
  • Inscription

  • Dernière visite

Tout ce qui a été posté par xavier

  1. Je vois bien le sentier communal en haut mais à part descendre par le sentier en coupant un peu ? T'as pas un petit plan ? Sinon pour ceux qui aiment la pente et les épingles, il y a un super sentier qui descend du point de vue du boubou vers mery. Ça démarre par la gauche du petit muret, du tout tout bon de haut en bas.
  2. C'est ça juste après le pont en descendant sur la gauche puis ça longe cet autre petit ruisseau et ça arrive 50 m au dessus du pied de la montée vers le château.
  3. Cédric s'explique comme une nouille mais celui la tu ne le prends pas a chaque fois... Pas le même ruisseau. Ici ça part du parc du château puis ça plonge dre dans le pentu. À essayer, ça fait une variante pour changer un peu.
  4. xavier

    Garmin EDGE 800

    C'est moi qui ai changé qque chose ou il n'y a plus moyen d'avoir la vitesse moyenne "roulée" sur Garmin Connect ?? Même sur mes anciennes traces cela a disparu... !?
  5. Niveau épingles je crois qu'on tient une des plus belles successions à quelques kms à la ronde. Je crois qu'elle valait la peine de se farcir les quelques kms de liaison par esneux, la traversée de l'ourthe en crue et la montée pourrie qui suit. Un peu dur pour les jambes en fin de sortie avec la bouillasse mais on a de la chance avec le temps vu ce qu'il tombe aujourd'hui. Vivement le printemps !! Désolé d'avoir speedé un peu en fin de sortie mais on était qques uns à avoir des petites obligations dans l'après-midi. En tous cas pas de souci pour remettre ca quand vous voulez, on essaie de rouler 1x semaine en hiver. Laissez moi votre mail en MP si vous voulez que je vous tienne au courant.
  6. Cool tout est relatif On ne fait pas bcp de km mais il n'y a pas bcp de plat ... Je pense qu'on a déjà rouler à Malmedy il y a qques semaines avec Olivier (un dimanche à 10h avec Michael, Steve...). Le rythme était plutot raccord avec Olivier. De toute façon on peut démarrer tous ensemble et si besoin on fait 2 groupes, je pense qu'il y aura assez de monde qui connait le coin pour ne perdre personne.
  7. Tu as quel dossard à Hautes Rivières ? Doc Maboul.

  8. xavier

    11.04.2010 Olne/Spa/Olne

    Vraiment bizarre comme rupture en plus. On dirait que ca part de la soudure puis que ca revient dans le tube. A priori si ca part dans une soudure la fissure est plutot censée se propager dans la soudure non ? Peut-être une inclusion, un défaut dans le métal... En tous cas pas agréable. Ce matin un pote a fini sa rando en poussant son vélo, les 2 basses cassées, ca fait drôle... Heureusement que c'est garanti.
  9. Encore de belles descentes cette année, qques passages techniques intéressants mais Dieu que le ravito était loin sur le 35km. Et un peu trop de route aussi, notamment sur le ravel. Alors on pousse comme des cons sur du plat puis on est mort pour les dernières côtes. Et désolé à tous ceux qui ont été effrayés par les dépassements "surprenants" de mon camarade de jeu. Ca peut faire peur mais il sait ce qu'il fait... Jamais facile de dépasser des gens visiblement pas à l'aise en descente sans se faire des "amis".
  10. xavier

    Lac Blanc Bikepark

    Pour les drops, l'entrainement idéal c'est winterberg. Toutes les tailles, des réceptions souvent nickel. Quand tu atteris sur du velours ca donne confiance. Le lac blanc les réceptions sont souvent un peu plus juste sur la fat et parfois le drop est juste derrière un virage, ce qui n'aide pas au 1er passage. Vaut donc mieux pas se planter totalement dans ta vitesse sous peine de taper un peu plus. Mais une fois que tu sais enchainer tous les drops de la piste c'est vraiment plaisant. Moi c'est les doubles qui m'emmerdent. Pas moyen de sauter plus d'1 m sans me chier dessus... toujours tendance à gommer l'appel. J'y peux rien c'est mon subconscient...
  11. Il y a 2 ans il y avait juste un point horaire à l'avant-dernier ravito. Si tu étais avant midi tu descendais le col du noyer (? pas sûr du nom) par un portage apparemment pas très sympa. Après 12h on te demandait juste de couper ce passage pour être sûr de ne pas être en retard pour la navette retour. Nous on est passé à 12h15 donc on a du descendre le col par la route mais au moins ca nous a laissé du temps pour profiter de la paella à l'arrivée. Mais de toute façon tous ceux qui l'avait fait on dit que ce passage était merdique donc depuis l'année dernière ils l'ont supprimé. Non vraiment pas trop de soucis pour les moyennes. En faisant du 8 km/h t'arrives encore dans les temps... maintenant 8 km/h ca a l'air débile mais en montagne je connais des coins où je ne les fais pas...
  12. Ton message me rassure et m'incite à y réfléchir. Je ne roule que +/- 50km tous les dimanches et suis vraiment tenté par cette expérience. Quand tu parles d'entrainement les 2-3 mois avant, cela veut dire quoi ? Ca veut dire allonger un peu les sorties et peut être sortir un peu plus régulièrement. Par contre, il faut éviter l'erreur de rouler à mort le dernier mois car tu risques de te cramer. Oui qques sorties un peu plus longue 1 ou 2 mois avant peuvent aider (surtout pour mieux repérer le rythme qu'il faut adopter quand tu pars pour 2500m de D+ dans la journée) mais surtout éviter de rester 3 semaines sans rouler et faire au moins une bonne sortie de 1000 à 1500m de D+ chaque semaine. Après y a plus qu'à partir cool et à gérer et tout devrait bien se passer (même si après 2000m de D+ dans les pattes tu as forcément des moments où tu te demandes ce que tu fous là). Perso pour moi le 1er jour fut le plus dur à cause d'un sale mal de dos. Résultat je termine à pied dans la dernière grosse côte mais rien de dramatique non plus. Le deuxième jour était pour moi le plus beau car le plus technique et plus cool physiquement donc tu profites à mort puis le 3ème jour ca commence par 1200m de D+ dès le départ mais une fois que t'es au dessus de cette petite montée (hum) finalement tu pars pour une rando normale du dimanche matin...
  13. Si vous êtes tenté, n'hésitez plus, allez-y, il y en a vraiment pour tous les gouts. C'est une région superbe, c'est bien tracé avec une bonne variété de piste, singles, techniques, moins techniques... suffisamment de chaque pour faire plaisir à tout le monde sans dégouter personne. Je l'ai faite il y a 2 ans et c'était une super expérience. C'est plus hard physiquement que les 45 bornes du dimanche matin mais en roulant 1x par semaine seulement je suis arrivé au bout sans trop de problèmes et surtout en prenant beaucoup de plaisir. Un peu d'entrainement les 2-3 mois qui précédent et c'est tout bon. En plus l'organisation est très sérieuse et en général il fait beau. Et en revenant de 3 jours comme ca, vous avez les jambes pour le reste de la saison. Par contre en élite c'est autre chose, il faut vraiment un gros foncier pour arriver à enchainer les 3 étapes.
  14. c'est LE passage impressionant, pour le reste il y a 2 / 3 petits portages par jour mais sinon tout passe sur le vélo sans problème vraiment un chouette truc à faire mais faut un minimum de condition tout de même pour en profiter Entièrement d'accord. C'est le seul passage réellement impressionnant. Et il n'est pas long. Faut pas ne pas s'inscrire juste pour ça, ce serait dommage. Et comme dit juste avant, ce n'est pas sûr qu'ils passent là en 2008, je ne connais pas le parcours mais vu qu'ils changent de ville de départ, il va y avoir des changements dans le parcours. Le bagage physique est 10 fois plus important que le bagage technique. Je suis tombé sur des sudistes qui avaient fait 2000 bornes de route depuis le début de l'année pour s'entrainer mais seulement 200 bornes de VTT (parce qu'il a fait mauvais m'ont-ils dit, heureusement pour eux qu'il ne roulent pas chez nous ). Comme quoi... Au pire, tu poseras le pied dans 2-3 descentes, mais tu arriveras au bout. Et tu ne seras pas le seul, rassure-toi. http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//49_49.gif Ok Fred on y retourne cette année alors ? Avec mon entrainement de cet hiver je suis sûr que je termine toutes les étapes à du 22 km/h de moyenne !!!
  15. c'est LE passage impressionant, pour le reste il y a 2 / 3 petits portages par jour mais sinon tout passe sur le vélo sans problème vraiment un chouette truc à faire mais faut un minimum de condition tout de même pour en profiter
×
×
  • Créer...

Information importante

En utilisant ce site Internet, vous acceptez ses Conditions d’utilisation.