Comme dit plus haut 1h30, 2h c'est largement plus que suffisant pour se faire une condition en béton, quel que soit le vélo. Mais il faut sortir 3 ou 4 fois par semaine. Il n'y a pas de secret, c'est plus une question de motivation. Perso, je me lève vers 4h45 pour soit vélotafer, soit pour décaler ma journée et aller rouler en début d'après-midi (comme aujourd'hui par exemple). Alors que je pourrais me lever à 7h et être au boulot une grosse heure plus tard avec ma moto.
Acheter un nouveau vélo, ça peut être une source de motivation, mais sur une durée plus ou moins longue (ou courte plutôt) selon les individus (je suppose que tu étais motivé quand tu as acheté ton VTT-AE). Je pense qu'il vaut mieux chercher sa motivation ailleurs, comme dans l'amélioration de ses "performances", et pas qu'en vélo, dans la vie de tous les jours car c'est clair que faire 10h de vélo par semaine, ça change tout.