jeanpi Posté(e) le 25 août 2012 Partager Posté(e) le 25 août 2012 Comme je n'ai rien trouvé sur ce sujet je me permets de l'incorporer ici. C'est tout simple, quand je roule sur plat tout va bien, mais en montée cela coule de partout, pourtant je n'ai guère de difficulté avec les jambes, la respiration, les pulsations, etc. Tout ce qu'on a trouvé à me dire c'est que j'élimine mes toxines, mais à voir les litres de sudation je dois en avoir une bonne provision ... et en plus cela ne me fait pas maigrir d'un gramme. Quand je pars j'emporte un rouleau d'essuie-tout c'est encore le plus facile que j'aie trouvé. Ben voilà s'il y en a qui ont de bons conseils, merci d'avance. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
browning Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 tu élimines de et quand tu bois tu la récupères. je sue aussi, peut-être pas tant, mais quand même. t'as pensé aux microfibres? c'est très pratique, il y en a de toutes les tailles, certaines bien douces. t'arrive dans un ruisseau, tu la rinces, passe un coup sur le visage, tu la tords, et hop elle est bonne pour réabsorber. perso, quand il fait 30° et plus, j'aime rouler, car je me sens bien suer de partout, j'ai l'impression de me "purifier". c'est plus dur de rouler quand il fait chaud, mais ça fait du bien Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 T'inquiète, t'es pas le seul... Perso même en hiver je sue.... Je mets d'ailleurs tjrs un foulard sous mon casque, sinon ça dégouline, ça pique aux yeux, etc etc... Je mets aussi un sous-vêtement ultra fin, très respirant sous mon maillot... j'ai l'impression que je sue "moins" ou pour le moins ça sèche très vite et dès lors moins l'impression de "baigner" dans son jus... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 Avec des textiles performants, pas de problème de confort même en suant beaucoup. Un peu moins encombrant que de l'essuie tout. Et pour la sudation ma foi c'est ton corps qui régule sa température, certains suent plus que d'autres c'est comme ça. Il faut presque 5 minutes à mon épouse dans un sauna sec à 70°C pour commencer à transpirer, chez moi ça va bien plus vite... Les japonais ont inventé des textiles climatisants, sait-on jamais qu'un petit bidouillage avec une dynamo.... Comme en montée l'effort est plus intense, il est normal que la température de ton corps augmente et par conséquent que tu transpires. Sur le plat tu gères mieux l'effort mais en monté ma foi surtout lors du changement de rythme si c'est une bien vilaine, ça chauffe niveau mécanique Heureusement que la transpiration ne te fais pas maigrir sois dit en passant, si tu ne récupérais pas le volume perdu en t'hydratant, tu aurais un sérieux problème. Mais il y a un mais. Une transpiration excessive peut aussi être un symptôme de quelquechose d'autre que la conséquence de la régulation de la température liée à un effort intense. Mais avant de psychoter pour des problèmes de diabètes, de tumeur, d'insuffisance cardiaque, et j'en passe ( ), peut-être aussi serait-ce lié à un peu de surpoids? Tu n'est certainement pas enceinte ni en ménopause donc... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 @Cyril: oui mais en général, si tu parles de pathologies hormonales, cancéreuses, lymphomateuses,... la sudation n'apparaît à priori pas uniquement en cas d'efforts... et n'est qu'un symptome parmis d'autres (fatigue, adénopathie, anémie, hémorragie digestive, etc etc etc ...) Bref, rien à voir... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 Comme aucune mention n'est faîte concernant la sudation hors domaine sportif, j'en faisais simplement mention pour couvrir le champ des possibles. Je ne suis pas médecin comme toi, mais patient avec une thyroïde capricieuse depuis toujours. Aussi essayais-je simplement d'étendre le champ de discussion pour générer un retour d'information sur des données à ce stade inconnues. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 Je transpire bcp...bcp....bcp.... A priori, l'été ça ne pose aucun soucis ! ça sèche assez rapidement..... Mais l'hiver.....brrrrrr.......tu roules...;tu transpires...tu ralentis.....tu te refroidis..... Comment s'habiller ? je n'ai pas encore trouvé de textile qui me permettait de garder une température constante! vous avez des solutions? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Nikosss Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 Je roule avec la première couche en Merino au moins 6 mois dans l'année. L'avantage premier c'est que même mouillé, le mérino reste à ta température corporelle donc tu n'a pas cette sensation de froid. Autre avantage non négligeable c'est que tu peux les mettre plusieurs jours d’affilée sans qu'aucune odeur ne se dégage...véridique ! Il y a quelques années, il n'y avait que quelques marques très chères qui commercialisaient ces produits mais aujourd'hui Décathlon en fait aussi... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
browning Posté(e) le 29 août 2012 Partager Posté(e) le 29 août 2012 peut-être aussi serait-ce lié à un peu de surpoids? Tu n'est certainement pas enceinte ni en ménopause donc... aie... j'suis grillé mais tout au plus 5kg en trop rien de bien grave j'suis pas un tout mince ça c'est sûr. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 Je roule avec la première couche en Merino au moins 6 mois dans l'année. L'avantage premier c'est que même mouillé, le mérino reste à ta température corporelle donc tu n'a pas cette sensation de froid. Autre avantage non négligeable c'est que tu peux les mettre plusieurs jours d’affilée sans qu'aucune odeur ne se dégage...véridique ! Il y a quelques années, il n'y avait que quelques marques très chères qui commercialisaient ces produits mais aujourd'hui Décathlon en fait aussi... Quelle marque autre que D4 propose cette matière ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
ptitjid Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 beaucoup de marques proposent du mérinos (difficile de toutes les citer): plus souvent dans les catégorie de vêtement de randonnée que de cyclisme (même si ça appairait de plus en plus dans les gammes sportives). Dans les magasins comme décathlon la gamme est assez restreinte (mais se développe (avec du 100% mérinos) ) mais à prix très abordable. Dans d'autres magasins type As adventur la gamme doit être plus large à de prix bien supérieure. Le pourcentage de mérinos dans le textile doit avoir son importance, donc il est préférable de choisir un vêtement en 100%... Je vais également opter pour ces produits pour l'hiver et pour la CàP. Ma copine qui a découvert ces produits en Nouvelle Zélande (prix plus abordable) ne jure plus que par ça... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 bon à savoir ! Vais chercher aussi.... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Gill Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 au fait, ça sue bcp un boeuf??? ok Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
o11w Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 il y a des gens qui ne suent pas comme des boeufs, mais qui sentent le bouc... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
mic2ouf Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 oui et les deux aussi Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 Icebreaker par exemple.... notamment pour les sous vêtements/première couche en laine de mérino, c'est juste exceptionnel. J'avais fait le calcul en import depuis la NZ, ça coûtait plus cher (vu avec la douane...) que de les acheter en Europe (frais de port + frais de douane). Ca se trouve par exemple chez AS Adventure. Franchement ça fait des années que j'utilise Icebreaker en caleçons et première couche pour la randonnée pédestre, la montagne etc.... c'est juste top, été comme hivers et inter saison. Tu as plusieurs grammages disponibles pour chaque type de coupe, et du grammage va dépendre l'isolation donc la chaleur. J'en ai en plusieurs grammages et même avec de fortes chaleurs, c'est un pur bonheur. Avec le gros avantage de limiter considérablement les mauvaises odeurs même après plusieurs jours... (randonnée montagne). Par contre aucun adoucissant pour le lavage, et très très peu de lessive, idéalement même savon de marseille ou d'alep, à la main ou programme doux en machine comme pour les cuissards par exemple. Et sa sèche super vite... gros avantage en rando. Mais pour le vélo comme pour le ski je préfère les vêtements plus près du corps. Et dans ce cas: Odlo en première couche (notamment les modèles Evolution Light), ça évacue toute l'humidité vers l'extérieur c'est juste exceptionnel, tu te sens sec et pourtant l'extérieur est trempé. La fibre dans la gamme évolution est top que ce soit en light, en medium ou en warm. Franchement la première couche c'est hyper important pour le confort, donc éviter à tout prix le coton ou le synthétique bas de gamme. C'est exactement le genre d'investissement hyper rentable vu le confort et la durabilité. Dans les marques plus typées cyclisme, RH+ (ZeroRH) produit des équipements en matière très techniques qui évacuent parfaitement la transpiration, et selon l'usage isolent du froid ou bien alors aèrent, je n'en revenais pas avec des cuissards longs de chez eux après des grosses draches, j'avais l'impression d'être au sec en quelques minutes et pourtant l'extérieur était encore trempé. Les mauvaises odeurs, une fois la cause biologique éliminée, peuvent provenir de textile inadaptés à leur utilisation ou à celui qui les porte. Ou alors à des textiles de mauvaise qualité. Après chacun détient son propre graal en matière d'habillement, pour ce qui me concerne je privilégie les produits techniques et ce depuis toujours car on peut les garder des années du coup le ticket d'entrée est plus élevé mais au final c'est plus rentable, avec tous les avantages niveau confort. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
fbi Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 je sue assez bien aussi, et bon, à part la gène que l'écoulement peut occasionner (d'ailleurs comme déjà dit, atténuée par une sous-couche "évacuatrice"), je trouve qu'il faut faire attention, en se réhydratant, à bien absorber aussi des sels minéraux (+ éventuellement magnésium), car sinon bonjour les crampes. Le dosage dépend de la température ambiante (qui influence l'ampleur de la sudation). Ma "carte de visite" : je sue beaucoup par le nez ! Je m'en passerais bien... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
fbi Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 Pour revenir sur les sous-couches, même quand il fait chaud, je mets une sous-couche sans manches Craft. Cela réduit les sensations de transpiration et de chaleur... J'iamgine que les autres marques sont équivalentes voire même mieux. (Odlo, Icebreaker, Peral Izumi, ...) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 Ma femme utilise du Craft en première couche également, elle en est extrêmement satisfaite, c'est équivalent à Odlo en qualité à niveau de produit égal (il y a plusieurs gammes chez les deux). Perso c'est Odlo mais comme toi même par temps chaud j'ai toujours une première couche, je trouve cela plus confortable que de n'avoir rien sous le maillot. Ca donne la sensation d'être ''au sec'' même en transpirant énormément. Ca peut paraître paradoxal sur le papier mais je partage ton sentiment. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 La laine de mérinos a l'air vraiment cool...... Voici un lien explicatif : http://eu.icebreaker.com/LS-Quest-Zip/IB5E75,fr,pd.html?dwvar_IB5E75_color=F72&start=2&cgid=mens-tops-long-sleeve Chez as adventure.....voici une promo! http://www.asadventure.com/befr/index.cfm/fuseaction/products.detail/code/3711B40003 9a à l'air bien, non? est-ce ce type de vêtement que vous utilisez? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 +1 avec toi fbi: même à Ernneuville par 35°C, j'avais une sous couche ultra fine, ultra respirante (.. je trouve que ça facilite l'évacuation de la transi.. Je roule avec ça Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
vrouille Posté(e) le 30 août 2012 Partager Posté(e) le 30 août 2012 idem, je roule tjs avec un sous-t-shirt odlo sous mon maillot, ça évacue pas mal. Pour le buff sous le casque j'ai tjs dit que je devais en acheter un car j'ai souvent mal aux yeux à causes de la sueur, mais je ne l'ai jamais fait Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jeanpi Posté(e) le 1 septembre 2012 Auteur Partager Posté(e) le 1 septembre 2012 peut-être aussi serait-ce lié à un peu de surpoids? Tu n'est certainement pas enceinte ni en ménopause donc... Bof, j'fais un petit 99,9 Kg pour 1,80m ... Mais quand il fait moins chaud je sue moins, comme ces derniers jours ... Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Madpear Posté(e) le 1 septembre 2012 Partager Posté(e) le 1 septembre 2012 Bof, j'fais un petit 99,9 Kg pour 1,80m ... Ne cherche pas plus loin... Au delà du type d'équipement, tu es loin de ton poids de forme (no offense hein) Pour 10cm de moins, tu pèses plus que moi qui suis déjà au delà de mon poids de forme. On dit plutôt suer comme un phoque, et pour cause. Ils ont une couche de graisse qui les protège du froid en hivers, mais lorsqu'il fait plus chaud, ils transpirent énormément pour évacuer la chaleur contenue par leur graisse. C'est pareil pour nous. Quand je suis à mon poids de forme, je transpire beaucoup moins, mon corps est forcément plus entraîné et ma masse de graisse plus que réduite. Au delà de ton équipement, persévère dans un entrainement régulier et tu verras une nette évolution. En attendant, bois beaucoup avant, durant et après l'effort! (de l'eau hein, pas de la Triple ) Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
guizaume Posté(e) le 1 septembre 2012 Partager Posté(e) le 1 septembre 2012 Quelle douce comparaison Moi je sue comme un boeuf mais je transpire comme un phoque, normal Monsieur ? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 1 septembre 2012 Partager Posté(e) le 1 septembre 2012 Outre l'hydratation, surveille aussi tes artères si ce n'est pas déjà le cas Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
AlainM Posté(e) le 1 septembre 2012 Partager Posté(e) le 1 septembre 2012 Intéressant ce topic ! Exactement le genre d'info que je cherchais en m'inscrivant. Pour mon surpoids heuuu il est bien plus que "léger" à vous lire. Mais j'y tavaille Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 2 septembre 2012 Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 Intéressant ce topic ! Exactement le genre d'info que je cherchais en m'inscrivant. Pour mon surpoids heuuu il est bien plus que "léger" à vous lire. Mais j'y tavaille Mais non tracasse....ce n'est pas un problème de surpoids.....c'est plutôt un problème de sous-taille! Tu es bcp trop petit pour ton poids ! voilà ! OK! Je sors aussi! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 2 septembre 2012 Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 Bon, plus sérieusement, l'hiver par grd froid, votre première couche, j'ai bien compris c'est un sous-vêtement en laine de Mérinos....ok! mais en deuxième et en troisième? En deuxième, je mets un léger polar.....style truc à 2 balles de chez D4 et ensuite une veste légère aérée de chez Pearl izumi. Mais parfois qd il fait vraiment froid...je mets ma veste thermo...... Et vous? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jeanpi Posté(e) le 2 septembre 2012 Auteur Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 Bof, j'fais un petit 99,9 Kg pour 1,80m ... Ne cherche pas plus loin... Au delà du type d'équipement, tu es loin de ton poids de forme (no offense hein) Pour 10cm de moins, tu pèses plus que moi qui suis déjà au delà de mon poids de forme. On dit plutôt suer comme un phoque, et pour cause. Ils ont une couche de graisse qui les protège du froid en hivers, mais lorsqu'il fait plus chaud, ils transpirent énormément pour évacuer la chaleur contenue par leur graisse. C'est pareil pour nous. Quand je suis à mon poids de forme, je transpire beaucoup moins, mon corps est forcément plus entraîné et ma masse de graisse plus que réduite. Au delà de ton équipement, persévère dans un entrainement régulier et tu verras une nette évolution. En attendant, bois beaucoup avant, durant et après l'effort! (de l'eau hein, pas de la Triple ) Argh.. en clair je suis un lard qui devrait perdre un bon % de graisse inutile... mais c'est bien cela qui me désespère car on m'avait dit que le vtt fait maigrir (j'ai lu ici qu'un gars avait perdu 25-30 Kg en 6 mois) mais moi j'ai beau pousser sur les pedales comme un malade et suer des litres, nada je perds rien et en plus je crève de faim (et ma femme veut me rationner en plus...). Un truc positif il fait plus frais maintenant et je sue nettement moins, mais cela creuse, hier j'ai pas su résister à m'enfiler deux brochettes de steak avec patates au four, sauces diverses, quelques Leffes et quelques gâteries comme dessert... et merde j'ai repris les 400 grammes que j'avais péniblement perdus le matin... aucune volonté, lamentable !!! . Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
guizaume Posté(e) le 2 septembre 2012 Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 Manger ou ne pas suer, that's the question Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
loute Posté(e) le 2 septembre 2012 Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 Enlève les Leffes et le dessert, mange une brochette en + et ça ira déjà mieux Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 2 septembre 2012 Partager Posté(e) le 2 septembre 2012 En hivers, l"idéal c'est d'avoir plusieurs couches.. avec un peu d'air entre => isolation ! Si froid mais pas trop => Sous couche spécifique hivers + Veste légère en Goretex Si grand froid => Même sous-couche puis Vrai veste en gore-tex Selon le jour, variante avec un cuissard été dessous ou variante avec petite windtex... Pas oublier de bons gants, bonnes shoes (NW Celsius ou Artic p.ex.) et qq chose sous le casque pour protéger les oreilles notamment ! Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Mysa Posté(e) le 3 septembre 2012 Partager Posté(e) le 3 septembre 2012 Première couche près du corp: respirante (ça a l'air bien ces vêtements techniques en mérinos... On m'a venté Craft, je crois que je vais m'en payer un pour l'hiver) Seconde couche chaude (polar ou autre) Dernière couche : coupe vent. Avec ça j'ai rarement froid, même en plein hiver. Important aussi, godasses et gants adaptés à la température. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
guizaume Posté(e) le 3 septembre 2012 Partager Posté(e) le 3 septembre 2012 Enlève les Leffes et le dessert, mange une brochette en + et ça ira déjà mieux Tortionnaire Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
obaillieux Posté(e) le 17 septembre 2012 Partager Posté(e) le 17 septembre 2012 J'ai été chez D4...J'ai acheté un sous-vêtement en laine de Mérinos......au prix de 29,90€.... Chez AS adventure......ça frise les 80€.... Testé hier matin.......et effectivement je n'ai pas eu de problème de transpiration. je transpire toujours autant mais lors d'arrêt, mon corps reste à bonne température !!! Et je confirme qu'il n'y a aucune odeur.... A vérifier lors de grand froid! olivier Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jeanpi Posté(e) le 17 septembre 2012 Auteur Partager Posté(e) le 17 septembre 2012 ... je transpire toujours autant mais lors d'arrêt, mon corps reste à bonne température !!! Et je confirme qu'il n'y a aucune odeur.... Bienvenue chez les transpireurs ... Dimanche lors d'une rando j'en ai vu un qui ne transpirait pas du tout, mais faut dire qu'il était sec comme une trique, décidément faut que je perde quelques kilos, je vais téléphoner à Bart de Wever pour qu'il me donne sa recette. Sniff, sniff, ... ben non pas d'odeur non plus sauf du bec après les côtes de mouton piquées à l'ail et la sauce pita. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
_Cyril_ Posté(e) le 17 septembre 2012 Partager Posté(e) le 17 septembre 2012 après les côtes de mouton piquées à l'ail et la sauce pita. Et tu te demandes pourquoi tu transpires? Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
jeanpi Posté(e) le 19 septembre 2012 Auteur Partager Posté(e) le 19 septembre 2012 après les côtes de mouton piquées à l'ail et la sauce pita. Et tu te demandes pourquoi tu transpires? :siffle:EtE Ouais, c'est un gros problème, quand je roule je respire le bon air du coin, je sue, je pousse sur mes pédales et résultat quand je rentre je crève de faim ... Et comme généralement je suis toujours un affamé ... dur, dur. Argh, un copain m'invite à manger un couscous merguez ce week end ... je devrais refuser ce serait plus raisonnable. Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
Pili Posté(e) le 19 septembre 2012 Partager Posté(e) le 19 septembre 2012 Je plains celui qui te suit en vélo en tout cas Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
mic2ouf Posté(e) le 19 septembre 2012 Partager Posté(e) le 19 septembre 2012 Clair sauce à l ail merguez... Tu es comme moi tu aime bien manger ce qu il y a de meilleur mais pas pour le corp... Pareil jamais bon de me suivre j ai déjà essayer de mettre les gaz mais ça ne change rien... Lol Lien vers le commentaire Partager sur d’autres sites More sharing options...
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