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aqua biking


Colo

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yo !

bon voilà, je traine des problèmes de hanche depuis un moment, ça ne s'arrange pas et les divers médecins, spécialistes, kinés sont pas hyper optimistes et me demandent d'être patiente (je déteste ce mot)

enfin bref, j'ai revu le spé hier, infiltration et blablas mais à force de demander, il me donne le feu vert pour un peu de vélo d'appartement (résistance faible) et un peu de crawl mais en y allant mollo

en cherchant une piscine, je suis tombée sur l'aqua biking !

quelqu'un ici a déjà pratiqué ça ? ça pourrait être cool mais j'ai peur que l'eau fasse une trop grosse résistance et que mon vieux corps ne tienne pas bien longtemps

merci

++

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ouais d'office, je ne pratiquerai que si j'ai le feu vert du kiné ou spécialiste le moniteur demande un certificat médical de toute façon il y a une resistance mais comme le corps est porte et les articulations soulagées ... ça pourrait coller quand même non ? en fait, j'ai "peur" d'essayer ça pour me bousiller encore un peu plus sur le vélo d'appartement (du kiné) en niveau 3 (pour les plus de 80 ans) si je ne dépasse pas 14km/h, ça va ... c'est proche du pathétique quand même et je bouillonne d'être diminuée à ce point !

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Si tu connais ton corps, tu ne devrais pas t'inquiéter, on est bien fait tout de même, en cas de douleur, il te dit vite d'arrêter . Ce qui est dangereux c'est justement de ne pas tenir compte des "signaux" , genre moi qui roule avec un genoux droit douloureux, je sais que ça pue l'inflammation mais je continue... On est cons quoi ..

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bon je n'ai pas vraiment l'aval du kiné ... ptit test dimanche à la piscine, crawl hyper light 3*5" j'ai plus rien dans les jambes, sensation très bizarre et les dernières longueurs ont été faites à la force des bras retour à pied difficile fin bref, c'était trop tôt, suis bien dégoutée :(

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