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ptitjid

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À propos de ptitjid

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  1. il y a de ça deux ans, j'avais fais le jogging liège métropole 15km, à 3'53 ou 3'55 sans entrainement. Ici j'ai un peu de mal à retrouver ce rythme ! Je te dirai bien de pas courir sur les talons mais... aucune idée, perso je cours avec les boston boost de chez adidas, mais il y a pas grand chose niveau amorti... c'est compliqué de trouver une bonne chaussure !
  2. Dingue comme le vélo et la course sont peu compatible. Plus je re roule et surtout plus je retrouve un niveau à vélo, plus mon allure course diminue. Hier petite sortie avant d'aller nager, 9 bornes mélange de single et de bitume avec un peu de d+ (130m), bien du mal à me rapprocher des 4'/km par contre je reste relativement relax sous les 4'30... En espérant que ce soit principalement du à question de motivation et au fait de courir seul... Va falloir refaire des courses !
  3. Je serai présent mais pas de course pour ma part. Les sharks peut être bien route ou vtt encore à voir (voir les deux ? Si c'est encore jouable), faut que je vois la date et l'entrainement d'ici là. Il y a de plus en plus de mecs qui font du triathlon en équipe, je comprends pas bien le sens, surtout quand ce sont des mecs qui ne souhaitent pas le faire en entier car ils ne peuvent jouer la victoire à cause de l'une ou l'autre discipline... c'est dommage !
  4. fatch faut vraiment être courageux pour écouter Giedré... Tant qu'on est sur "les chanteuses à textes" ...
  5. Niveau difficulté, si tu es bon rouleur ça devrait le faire. Le profile du parcours est encore sympa on dirait ! Tu y vas avec un vélo classique ou un chrono ?
  6. @Franz Good Job ! 1er pas vers l'objectif... quel IM as tu choisi, pour ta première fois ?
  7. Canyon Neuron, doit être pas trop mal. J'ai craqué il y a deux ans pour le Canyon spectral de base à 2199€ et franchement satisfait de mon achat. Deux ans sans le moindre pépin, relativement bon grimpeur fun en descente, un bon vélo passe partout et l'aise partout !
  8. C't'une blague hein ! Pour la partie enduro en tous cas... mais j'm'en balance, j'vais mettre des prolongateurs et faire du xc marathon, eee, du triathlon
  9. fatch des tchoulons en xc marathon... des tchoulons en enduro...
  10. C'est la descente qui démarre du point de vue qui surplombe le Ninglinspo. C'est plus ou moins celle ci, https://www.strava.com/segments/3649228 la photo est faite dans la seconde partie de la descente, ils passaient je pense par la partie qui a été déforesté, et puis arrivait dans la partie avec pas mal de racine et avec deux trois petits rocher à passer. En enduro, ça démarre du haut des racines et ça fini par un petit truc verticale d'1m50.
  11. La photo de Vojo rend bien l'affaire, ça passe franchement sur le vélo. Délicate mais ça passe, c'est beaucoup moins raide que la portion dont parle Daso... J'y passe souvent, c'est une des plus belle portion au Ninglinspo. Je persiste dans ma critique, que beaucoup trop de vttistes, peut être à cause des courses proposées en Belgique, négligent vraiment le côté technique de leur sport, en s'entrainent comme des routards
  12. Je suis parti sur le 58, sur l'ensemble du parcours il manquait 2 flèches si non aucun problème à ce niveau... Pour ce qui est de la technique, franchement tout pouvait se passer sur le vélo pour celui qui avait un bon bagage technique (sans être exceptionnel), même la descentes avec les racines donnant sur le ruisseaux (parcours bien moins techniques que certains xc belges), pour le reste c'était pour moi vraiment un beau parcours ! Il y avait de tout, des belles côtes, des tapes culs, des belles descentes, du roulant... Le mieux, quand je lis tous ces gens qui se plaignent, mais qui enchainent les km et les de selles chaque semaine et qui bloquent à la moindre petite difficulté... J'ai envie de leur dire de revoir un minimum leur de manière de s'entrainer de ne pas oublier l'aspect technique du sport, car pouvoir rester assis 5h sur selle et faire 150km c'est bien mais ce n'est pas tout. De plus quand j'entends certaines gonzesses (et pas des reines du vtt) qui s'en sortent sans râler ça ne fait que confirmer tout ça...
  13. 8h30 au tour de Namur c'est un départ en groupe ? ou tu es seul ?
  14. C'est drôle c'est exactement ce que j'avais ressenti l'année ou j'y étais allé et les raisons pour lesquelles je n'y retourne plus...
  15. Je ne me souviens pas avoir dit ça Mais je ne vois pas pourquoi le fast track ne ferait pas l'affaire, il faut juste des pneus solides...