topvtt

voilà ce que je fais, j'ai tracé un parcours sur mapsource, j'ai créé un dossier garmin et je l'ai sauvegardé en format Gps exchange (gpx) j'ai connecté le garmin edge 705, je clique dessus et je vais dans le dossier garmin/gpx, et j'y colle le parcours (gpx), je coupe le edge, j'attends un peu, je l'allume en appuyant longtemps, il recherche les satellites, je vais sur parcours, il fait une recherche et rien n'est mis...

j'ai tracé un parcours via mapsource, j'aimerai le voir dans "parcours" mais je ne vois rien? par contre, mnt je vois toutes les rues donc ca veut dire que tout est bien en place qd je sauvegarde mon parcours je le sauvegarde en gpx puis je clique sur envoyer vers périphérique, c'est juste? mais je vois pas mon nouveau tracé....

j'ai acheté la topo belux, dommage qu'on a pas le nom des rues

j'ai bien compris, merci Philippe apparemment ce we on a quasi tous eu un dénivellé négatif... .

vous avez aussi le nombre de km qui est inférieur avec le edge 705 par rapport à un compteur normal?

tout à fait et on en a qu'une... le reste reste futile et secondaire.

pour aller passer le test, juste besoin d'une tenue sportive et on reçoit les résultats par courrier je suppose

ah oui 135 km qd même, chapeau bas tu regardes het nieuwsblad tu veux dire

pour passer un test à l'effort, faut il passer chez son médecin pour avoir une attestation ou pas besoin?

c'est ce que je vais faire, oublier les randonnées vtt un moment et me consacrer plus à la route et au cardio. Rouler et faire attention aux pulsations et plus tard je pourrrais repenser à des randonnées qui redeviendront un vrai plaisir et non par moment une galère. L'hygiène de vie et l'entrainement sont liés et ce sont mes résolutions pour cette année.

c'est vrai qu'en vtt, on monte directement dans les pulsations et qu'il faut bcp travailler en route pour progresser en vtt je pense

c'est déjà un bon rythme

rouler avec un cardio mais sv1 correspond à combien ? ca dépend de l'individu, de l'âge...

les 4 jours cyclo sont tous des longues distances ou plusieurs choix? les participants roulent les 4 jours ou ils viennent au choix?

je suis le post et dès que la possibilité se présente, je viens... vous démarrez d'ou en général?

et vous allez rouler tous les samedis? ou c'est pendant la période hivernale?

je ne doute pas de l'esprit, il doit être excellent... je dois continuer à accumuler les km et puis je viendrai certainement

Il ne faut pas trop se fier aux moyennes, sur route ça dépend fort de la taille du groupe, et de comment ils savent collaborer pour faire tourner les relais et rouler bien groupés afin d'épargner tous les éléments du groupe pour aller plus loin plus vite. et ceux qui restent à l'arrière font moins d'efforts que ceux qui passent les relais, mais déjà pouvoir suivre c'est déjà pas mal je pense et au fur et à mesure des sorties on progresse...

merci Pierre, quand j'aurais repris du fond, ca me plairait de venir rouler avec vous...

vous avez quoi comme moyenne? allure vive ou plutôt relax? une trace du parcours?

j'ai aussi le nombre de km en moins sur le garmin que sur le compteur, je pense que c'est pour tout le monde ainsi... vous arrivez à régler l'altitude? ou y a rien de spécial à faire?

toutes mes condoléances...

est ce très compliqué de monter entièrement un vélo à partir du cadre afin d'y mettre ce que l'on souhaite dessus? j'ai déjà vu qques vidéos et ca parait pas si difficile mais du virtuel au réel il y a un grand pas.

quand on voit le journal, qu'on entend les gros titres, qu'on parle encore du gouvernement (qui ne va tjs pas), qu'on parle du retrait de Justine Hénin et puis qu'on parle seulement du pompier qui a donné sa vie pour retrouver les enfants, ca interpelle.... Ou va t on?

J'ai pris rendez-vous pour y aller Mercredi, le mieux c'est de contacter directement Carlos et Cédric au 04 366 38 86 Il faut une prescription médicale et deux étiquettes de la mutuelle. On peut amener ses pédales auto. c'est à l'université de liège? ca dure combien de temps? vous le faites tous les ans? après x mois?