cricri165

Pat on réglera ça demain à l'aube, tu as le choix des armes Cricri http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//48_48.gif:Grrrr2:

Prem's alors.....

Bon ben reste plus qu'a pendre la crémaillère alors.... Cricri

Hé hé hé......un peu de pub je peux m'sieur l'modo ? http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif http://www.infosport...de_l_experience Cricri PS: Pub pour le site hein......

JVJVD que Lili à remporté l'élection du "Moutainbiker van het jaar" lors des "Granny Awards of Mountain Bike" qui se déroulait à Bornem pour la 2e année consécutive http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif Visiblement Elise est de plus en plus appréciée au Nord du pays.....je dirais que c'est tant mieux vu qu'elle roulera l'an prochain pour le team Trek-KMC ! Il ne lui reste plus qu'a demander de l'aide en Flandre vu qu'en Wallonie à cause d'un décret à "la mort moi le noeud" elle s'est faite jetée comme une m***** http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif Vive le sport...................à mort la politique de bas étage ! Cricri

Ah ben voilà pourquoi tu ne donnes pas les deux tests directement au début de ce post.....on aurait pigé plus vite.... Ca montre effectivement la progression si comme je le pense c'était le même protocole. J'ai tout de même du mal à comprendre pourquoi tu mets les résultats de l'ancien test au début de ce post......sans mettre le dernier test alors que tu cherches des valeurs comparatives entre différent type de tests à l'effort. C'est juste dommage d'être en forme maintenant.....que la saison est Out ! Va faire quelques cyclocross.....http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif Cricri

Rhaaaaaaaaaaaaa Monaaaaaaaaaaaaaaa, elle est vraiment mignonne la petite allemande....et elle roule fort ! J'ai même trinqué avec elle au Canada....purée pourquoi j'suis si vieux moi....:-( Enfin si vous saviez avec qui j'ai fait la foire au Québec.....maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ! moi-même je n'en reviens pas encore http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif (Que du beau, du costaud et du sympa.....le monde du VTT tout simplement sans prise de tête) Kéééé souvenirs de fous !.........Paolaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa ou es-tu ? Cricri

Les tests que Lili fait à l'Université de Louvain (pour la fédé) sont faits par paliers de 8 minutes et de 40watts.......la je ne vous dit pas ça cause ! Il parait que c'est comme ça que font les pros du vélos (Boonen et consorts) Au derniers tests en juin dernier elle avait fait 220watts/8' à 175 pulses et elle allait tenir 260watts mais la cassette du home trainer avait les derniers pignons usés et la chaine du vélo de Lili s'est mise à sauter ce qui lui a fait perdre sa cadence de pédalage, du coup elle n'a pas franchit le palier complètement parce que pousser 260 watts à 40 tours/minute en saccadant....dur dur ! Sa VO2 max était de 65 calculer au plus juste (pesée en immersion complète etc....) Je pense que vu sa forme de fin de saison elle devait largement les passer ces 260 watts / 8 minutes Ils font toutes les 4 minutes (je crois) des tests de lactates dans l'oreille. Chez Michel en février elle avait fait 410 watts à 178 pulses......mais en palier de 1 minute Il ne faut pas trop se formaliser sur les différents types de tests, si tu suis toujours le même protocole, tu verras ta progression par contre si tu changes tout le temps c'est impossible à dire. Donc réfère toi à tes précédents tests pour savoir ou tu en es.... Cricri

JVJVD que Marc Soussigne, président fondateur du club des Superbikers de Villers-deux-Eglises à emprunté son dernier single track cette nuit. Le "papa" du VTT d' Elise et de tous les gamins et filles des Superbikers, celui qui leur à tout appris, qui a tant fait pour le VTT chez les jeunes à succombé cette nuit des suites d'une longue maladie. Toutes mes condoléances à Caro, Julien, ses enfants et Véro son épouse..... RIP Marc, tu vas manquer à beaucoup de gens....tu étais partout, unanimement reconnu, apprécié pour ton approche de ce sport, pour la passion que tu mettais aux profits des jeunes... Cricri

Oh Chloé, tu as déjà repris l'entrainement ? Tu y va pas trop fort là.....faire directos le Ventoux soit prudente hein, c'est p'tête trop http://www.b-m-b.be/public/style_emoticons//smile.gif Comme je vois tu n'as pas encore reçu tes nouveaux équipements BMB.......rala la la la !!!!! Cricri

JVJVD que Lili roulera pour le Team TREK- KMC BENELUX l'an prochain ! http://www.trekteambenelux.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=7&Itemid=5 Gageons que ce team fera de son mieux pour l'aider à franchir la marche (haute) de la catégorie Espoir (U23) Ca va être chaud boulette la 1ere année mais Lili est confiante et motivée...... Laissons-lui le temps de s'adapter à cette catégorie ou je le rappelle elle roulera mélangée aux Elites Dames..... Fini de rigoler avec 35 filles au départ.....là ça sera plus de 120 !!!!! Cricri

Et ben Colo.....c'est la caisse de ton patron que tu as désossé ? Prend ton vélo didjouuuuuuuuuuu ! Cricri

Beau geste ma petite Colo, ça ne m'étonne pas de toi ! Tu devrais t'engager chez les pompiers (j'en vois déjà d'ici arriver avec leurs gros sabots) Tu as les nerfs et le physique pour.... Comme tu dis, les gens ne s'arrête plus.... J'ai vécu cela aussi il y a pourtant quelques années et malgré que ce ne soit pas très agréable à faire....il faut le faire ! On pourrait très bien être à leurs places un jour. Tiens tu as bien mérité un big bisou.... (désolé il n'y a pas d'émoticones sans la langue).... Cricri